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肖莲花 女 高级营养师
执业医师编号：1314000000301758
医院：私人营养师 | 营养科
擅长：热爱营养学工作，擅长各种有关营养问题的指导!
认证医生帮助过的人 13 回答问题 225
最后在线时间 2017-10-24
问答
答
- 问题分析：您好，吸烟，刷牙有呕吐，恶心的症状，多是有慢性咽炎。
- 意见建议：建议平时应注意适量的多喝些温开水，尽量少吸烟或不要吸烟等，多食用些新鲜的蔬菜，水果等。
答
- 问题分析：您好，咳嗽不愈多与营养不良，身体疲劳等有关。
- 意见建议：建议平时应注意多休息，不要过于劳累，且饮食上宜适量的多喝些温开水，多食用些新鲜的蔬菜，水果等。
答
- 问题分析：您好，身体疲劳，免疫力差，营养不良的话，都是容易口腔溃疡的。
- 意见建议：建议平时应注意适量的多喝些水，多食用些：粗杂粮，新鲜的蔬菜，水果，菌藻类食物等。
答
- 问题分析：您好，腿粗的话，多与缺乏运动，饮食不当有关。
- 意见建议：建议您平时应注意适当多参加些户外运动，如：游泳、爬山、骑自行车、慢跑、跳绳、竞走等都是很好的选择，且饮食上宜适量的多...
答
- 问题分析：您好，腹部赘肉多，多与饮食不当，缺乏锻炼等有关。
- 意见建议：建议最好还是宜适当的多参加些户外运动，锻炼身体，且饮食上宜适量多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，收腹带效果还是不...
答
- 问题分析：您好，无花果中富含膳食纤维、水分等，有健胃清肠，消肿解毒的功效。
- 意见建议：建议应注意有脂肪肝、腹泻的人士应注意不可食用无花果。
答
- 问题分析：经期不正常多与不良的生活习惯，饮食不当等有关。
- 意见建议：建议您最好还是到妇科就诊，具体检查下，且饮食上宜适量的多喝些温开水，尽量避免食用些过于冰凉的食物。
答
- 问题分析：您好，食欲不佳，经期不正常、易疲劳、腰痛等症状较为严重。
- 意见建议：建议最好还是到妇科就诊，具体检查下，且平时应注意多休息，不要过于劳累，饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水...
答
- 问题分析：您好，夜间睡眠不足、疲劳、精神压力大等都是会造成掉发量的增加的。
- 意见建议：建议您平时应注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，适当多参加些户外运动，保持良...
答
- 问题分析：您好，请问您的身高，体重，腰臀围等数据具体是？腿粗等多与日常饮食不当、缺乏运...
- 意见建议：建议平时应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体，如：游泳、爬山、骑自行车、跳绳、慢跑、竞走等都是很好的选择。
答
- 问题分析：您好，体重超标多与饮食不当、缺乏运动等有关
- 意见建议：建议您还是应注意适当多参加些户外运动，加强身体锻炼，饮食上适量的多摄入些富含膳食纤维的食物。
答
- 问题分析：您好，请问您的身高、体重等具体是？体重超标多与饮食不当、缺乏运动等有关。
- 意见建议：建议您平时还是应注意适当多参加些户外运动，合理的控制饮食等。
答
- 问题分析：您好，体重多于缺乏运动，饮食不当等有关。
- 意见建议：建议您平时还是应注意适当多参加些户外运动，饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
答
- 问题分析：您好，身体过于劳累、情绪低落、压抑、营养不良等都是会造成这样的情况。
- 意见建议：建议您应注意合理的安排工作量，注意休息，不要过于劳累，适量多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果等。
答
- 问题分析：您好、虾中富含优质蛋白、该等矿物质，葡萄中富含水分、糖类、维生素等营养物质，...
- 意见建议：建议是可以食用的，且宜搭配些谷物类的食物食用，可使营养物质摄入的更加充分。
答
- 问题分析：您好，减肥过程，缺乏运动，体重减轻的过快容易出现这样的情况。
- 意见建议：建议您平时还是应注意适当的多参加些户外运动， 且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果，富含优质蛋白的食物。
答
- 问题分析：您好，可能是吸烟，产生的心理、身体上的依赖性所致。
- 意见建议：建议您一定要注意尽量减少吸烟或不吸，可适量的食用些水果、坚果、饼干等小零食来代替吸烟。
答
- 问题分析：您好，请问您的身高、体重、腰围、臀围等身体数据具体是？且体重超标所与饮食不当...
- 意见建议：建议日常饮食上宜适量的多喝些温开水，苹果醋中添加些一定量的糖类，能量较高，最好还是不要饮用过多为宜。
答
- 问题分析：您好，可能是食用增重粉出现的副作用，或身体过于劳累所致。
- 意见建议：建议应注意多休息，不要过于劳累，且增重，最好还是膳食上适量的多摄入些富含优质蛋白的食物为宜。
答
- 问题分析：您好，身体过于疲劳、缺钙、精神压力大等都是会造成夜间睡觉时出现磨牙的情况。
- 意见建议：建议平时应注意适当多参加些户外运动，锻炼身体，且饮食上宜适量的多食用些：豆类、乳类、贝壳类海产品等。
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