肖莲花医生个人主页
肖莲花 女 高级营养师
执业医师编号：1314000000301758
医院：私人营养师 | 营养科
擅长：热爱营养学工作，擅长各种有关营养问题的指导!
认证医生帮助过的人 13 回答问题 225
最后在线时间 2017-10-24
问答
答
- 问题分析：您好，生活不规律，饮食不当等都是会造成这样的情况。
- 意见建议：建议平时应注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新...
答
- 问题分析：您好，人体每天正常都是会产生一定量的掉发的，只要每天不超过100根的话，就不必太...
- 意见建议：建议可适当多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮血液循环等，且宜养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要过于劳累。
答
- 问题分析：您好，营养不良，睡眠不足、疲劳等都是会出现掉发量增多的现象。
- 意见建议：建议平时应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质等，且饮食上宜适量多食用些：鱼类、乳类、坚果、新鲜的蔬菜...
答
- 问题分析：您好，老年人士内分泌等改变，钙等流失大，容易缺乏。
- 意见建议：建议平时应注意适当多参加些户外运动，且饮食上宜适量的多摄入些富含钙的食物，如：贝壳类海产品、乳类、豆类等。
答
- 问题分析：您好。老年人士营养物质流失大，内分泌等改变，容易出现缺钙的情况。
- 意见建议：建议饮食上宜适量的多摄入些富含钙的食物，且宜适当多参加些户外运动，保持良好的精神状态等。
答
- 问题分析：您好，体重超标多是与缺乏运动，饮食不当有关。
- 意见建议：建议饮食上可适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，尽量避免食用些过于油腻、富含糖类的食物。
答
- 问题分析：您好，收腹带只是能在外观上帮助人体塑造身形，并不能消除腹部的脂肪。
- 意见建议：建议还是应注意适当多参加些户外运动，合理的控制膳食。
答
- 问题分析：您好，老年人体营养物质流失大，宜适量的多补充些钙。
- 意见建议：建议比较好还是宜适量的多摄入些富含钙的食物，如：牛奶等，一般在任何时候都是可以适量的补充的，并没有什么特定的时间限定。
答
- 问题分析：您好，老年人体营养物质流失大，宜适量的多摄入些钙。
- 意见建议：建议还是宜适量的多食用些：乳类、大豆及其制品、贝壳类海产品、芝麻酱、海带等富含钙的食物，更加易于为人体所消化吸收，且...
答
- 问题分析：您好，老年人士补钙，建议比较好还是宜从日常膳食中补充为宜，更加易于为人体消化吸收。
- 意见建议：建议可适量的多食用些：乳类、大豆及其制品、贝壳类海产品、海带、芝麻酱等富含钙的食物。
答
- 问题分析：您好，束缚带只是可以在外观上帮助人体塑造体形，并不能有效的消除腹部的赘肉。
- 意见建议：建议还是应注意适当多参加些户外运动，且饮食上宜适量的多摄入些富含膳食纤维的食物。
答
- 问题分析：您好，老年人士随着年龄的增加，身体内分泌的改变，营养物质流失大，宜注意加强营...
- 意见建议：建议应注意加强钙的摄入，比较好还是从日常膳食中补充为宜，如：鱼类、豆类、芝麻酱、贝壳类海产品、乳类等。
答
- 问题分析：您好，酒中含有一定的量的酒精，其属于单纯的为人体提供能量，并没有什么营养价值。
- 意见建议：建议还是应注意控制饮酒量，以免能量摄入过多，造成体重增加。
答
- 问题分析：您好，收腹带只是可以在外观上帮助人体塑造身形，并不能有效的消除腹部的赘肉。
- 意见建议：建议减肥还是应注意适当多参加些户外运动，加强体育锻炼，且宜合理的控制膳食等。
答
- 问题分析：您好，收腹带对人体造成什么伤害，但效果也是不佳的。
- 意见建议：建议减去腹部的赘肉，还是应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体。
答
- 问题分析：您好，其实收腹带只是可以一时的收缩腹部的肌肉等，并不能有效的减小腹部的赘肉。
- 意见建议：建议还是应注意适当多参加些户外运动，饮食上适量的多摄入些富含膳食纤维的食物。
答
- 问题分析：您好，其只是可以一时的收缩腹部等，不能有效的消除腹部的赘肉。
- 意见建议：建议减去腹部的脂肪，还是应注意适当多参加些户外运动，加强体育锻炼等。
答
- 问题分析：您好，瘦腿针对人体伤害还是较大，有较大的不良反应的。
- 意见建议：瘦腿的话，建议比较好还是应注意适当的多参加些户外运动，如：慢跑、竞走、游泳、骑自行车等都是很好的选择。
答
- 问题分析：您好，晚上到一点才入睡，已经是属于晚睡了。身体不能得到有效的休息。
- 意见建议：建议比较好还是应注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等。
答
- 问题分析：您好，体重增加，多与饮食摄入过多，缺乏运动等有关。
- 意见建议：建议平时应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
文章
点评
