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罗演环 女 高级营养师
执业医师编号：1416000000306421
医院：益海嘉里 | 营养科
擅长：
认证医生帮助过的人 2 回答问题 17
最后在线时间 2018-02-26
问答
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- 问题分析：你好，缺钙是普遍发生的现象，14-17岁每天钙的适宜摄入量是1000mg， 钙是骨骼发育...
- 意见建议：一个红皮鸡蛋的钙含量约为44mg,一个白皮鸡蛋的钙含量约为48mg.适宜补钙的食物为 芝麻酱 豆腐及其制品 还有绿叶蔬菜，补钙...
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- 问题分析：你好，贫血既是一个广义的疾病名称，又是一个具体的症状。凡循环血液单位容积中的...
- 意见建议：适宜吃的食物：蛋类，乳类，鱼类，瘦肉类，肝类，红枣，山楂，橘子，青椒等。不适宜的食物：浓茶，咖啡，大蒜，酒，油炸食物等。
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- 问题分析：你好，痛经是指妇女在经期前后或在行经期间出现的一系列的身体不适状况，常以腹痛...
- 意见建议：体育锻炼可以改善全身和局部的血液循环，有利于减轻行经时腹痛。；适当休息；预防感染。
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- 问题分析：你好，糖尿病是以体内糖代谢紊乱为主的代谢障碍性疾病，是绝对和相对胰岛素分泌不...
- 意见建议：糖尿病保健食品可以分为三类：膳食纤维类，如南瓜茶、富纤饼干等；含微量元素类，如海藻等；无糖食品，如无糖的酥糖、饮料。
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- 问题分析：你好，闭经是指超过青春期年满18周岁以上者仍未来潮，或月经周期建立之后因怀孕、...
- 意见建议：保持心情愉快舒畅，减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮;积极治疗某些慢性疾病，如贫血；注意饮食卫生。
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- 问题分析：你好，虾等软壳类动物含有较多的五价砷化合物，和大量的维生素C生成有毒的砒霜。
- 意见建议：桃子中的维生素C含量大概为每100g中7mg，只要不是大剂量的吃就不会有问题。
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- 问题分析：你好，婴儿因为胃贲门功能发育还不是太完善，在一些因素的刺激下就容易引起呕吐的...
- 意见建议：喂奶不要过饱八成就好，吃奶时不能急促或大哭，以免带入大量空气进入胃内，奶后竖抱轻叩背部，奶后不要翻动位体引发溢奶。
答
- 问题分析：你好，樱美露由台湾高雄医学大学生理研究所和天然药物研究所共同研究，秉承私处护...
- 意见建议：樱美露由台湾高雄医学大学生理研究所和天然药物研究所共同研究，秉承私处护理，采用100%草本植物，其中90%是野生原材，并使用...
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- 问题分析：你好，你的失眠原因应该主要是因为情绪的不稳定在造成的，由于学校和家里的落差使...
- 意见建议：放松心情，晚饭吃些助长睡眠的食物，多想想开心的事情，饭后运动运动，作为一名高中生来说不建议使用药物，比较好是食物加运动。
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- 问题分析：你好，虾等软壳类食物含有浓度较高的的五价砷化合物，与大量的维生素C结合，会转变...
- 意见建议：胡萝卜中的维生素C含量大概为每100g含13mg，只要不是大剂量的吃是没问题的，超过限度就会有危害。
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- 问题分析：你好，在世界卫生组织中，男性：（身高cm-80）*0.7=标准体重标准体重正负10%为正常...
- 意见建议：在世界卫生组织中，男性：（身高cm-80）*0.7=标准体重标准体重正负10%为正常体重 正负10%-20%为体重过重或过轻 正负20%以...
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- 问题分析：你好，佩戴隐形眼镜有一个适应的过程，根据不同的情况，过程可能有长有短。
- 意见建议：第一次佩戴隐形眼镜不要戴那么长时间，第一天四个小时就可以了，第二天六个小时。佩戴隐形眼镜一定要清洁好，防止细菌感染。
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- 问题分析：你好，那是以前的想法了，婴儿的肠胃比较脆弱，辅食不用添加的那么早，不然对婴儿...
- 意见建议：母乳是六个月内婴儿最理想的天然食品。6个月后逐渐添加辅食，让婴儿逐渐尝试多种多样的食物，特别是蔬菜类，可逐渐过渡到除奶...
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- 问题分析：你好，婴儿出生后6个月内最理想的食品是母乳，只要能坚持母乳喂养，婴儿就能正常生...
- 意见建议：婴儿6个月龄时，每餐可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、水果、动物性食品。 添加辅食的顺序为：首先添加谷类食品（如婴儿营养米...
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- 问题分析：可能缺钙了吧，钙离子与神经和肌肉的兴奋、神经冲动的传导、心脏的正常脉搏等生理...
- 意见建议：血清钙离子浓度降低时，肌肉、神经的兴奋性增高，可引起手足抽搐。补钙注意用量，钙浓度过高时，则损害肌肉的收缩功能，引起...
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- 问题分析：应该还是挺紧张的，从一个熟悉的环境进到一个谁都不认识的地方，还是挺紧张的。要...
- 意见建议：第一次工作就完全是一菜鸟，什么都不懂，也不知道怎么去融入一个新的环境，环境落差还是挺大的。要想快速的融入新环境还是要...
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