谭剑锋医生个人主页
谭剑锋 女 高级营养师
执业医师编号：1519000000353287
医院：私人营养师 | 营养科
擅长：比较擅长各种疾病的营养方面的指导，以及利用营养知识问题的解答！
认证医生帮助过的人 193 回答问题 2133
最后在线时间 2018-12-05
问答
答
- 问题分析：如果你脚上的是脂肪的话相对好减去一点，如果是比较结实的肌肉的话就比较麻烦。
- 意见建议：建议你平时可多做慢跑以及漫步等运动，运动完后记得按摩腿部放松，饮食方面少摄入脂肪。
答
- 问题分析：西红柿富含胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，维生素A是人体必须的维生素之一。
- 意见建议：另外西红柿吃多了会导致手脚脚掌变黄，一次性摄入太多还会导致维生素A中毒，会引起腹泻，呕吐等情况，因此西红柿常吃对身体有...
答
- 问题分析：你的情况建议可以选择每天锻炼瑜伽，或者散步半个小时，通常选在饭后两个小时。
- 意见建议：另外平时饮食肉类选择瘦肉为主，多用黄豆、大豆、菌类等代替肉类、不要吃肥肉，多吃蔬菜水果，就餐前可以喝一杯蜂蜜水。
答
- 问题分析：多吃番茄对身体是有好处的，番茄具有丰富的胡萝卜素，能在体内经过化学反应形成维...
- 意见建议：而维生素A具有防止皮肤老化，促进上皮细胞再生的功效，因此常吃番茄能预防出现暗黄，角质化等现象。
答
- 问题分析：男性缺锌表现为男性不育、少精、弱精或精液不液化以及男性前列腺炎。
- 意见建议：补锌一种是买药剂补充，另一种是食用富含锌的食物，比如说猪肝、鸡肝、贝壳类、海带、海鱼、淡菜等均富含。
答
- 问题分析：工作压力过大建议你平时工作时没半个小时适当放松，饮食方面不要吃辛辣、煎炸的食...
- 意见建议：另外建议可以多吃甜食，有研究表明吃了甜食后人心情会变好，因此可以多喝蜂蜜水、糖水、巧克力等食物。
答
- 问题分析：缺氧很容易导致身体电解质平衡失调，出现无端抽搐、内环境混乱等情况。
- 意见建议：成年人每天建议摄入6g的盐，不吃盐是不行的，而且高血压需要控制的是胆固醇以及脂肪的摄入，盐类也需要控制，但是不是完全不...
答
- 问题分析：根据你的情况，应该是荨麻疹，一般荨麻疹是因为过敏所引起的，但是你也不排除是因...
- 意见建议：建议你去医院就诊，因为你本身有急性肠胃炎，如果胡乱使用过敏药可能会有冲突。
答
- 问题分析：根据你这种情况应该是因为血糖过低所导致，喝点糖水就会好的了。
- 意见建议：不过根据你的情况，你体质可能有点偏弱，因此平时注意营养补充，并且每天适量运动。
答
- 问题分析：脖子上长得硬包多数是淋巴结，你的情况应该是炎症导致淋巴结肿大。
- 意见建议：建议可以服用清热解毒胶囊，或者用野菊花、金银花泡水服用，就有清热解毒功效。
答
- 问题分析：你这种情况不是尖锐湿疣，尖锐湿疣的症状表现为乳头或菜花状突起，而且还痕痒。
- 意见建议：你的情况考虑是毛囊炎的可能性比较大，建议平时食物不要吃辛辣、煎炸、刺激，清淡为主。
答
- 问题分析：你的情况考虑是睾丸炎，比较好去医院接受治疗，平时饮食建议不要吃煎炸、油腻、辛辣...
- 意见建议：比较好是去检查下，因为生殖器官无小事，出了问题后果是很严重的。
答
- 问题分析：斜视除了手术以及带戴棱镜外没有什么比较好的矫正办法，而且戴棱镜年纪越小效果越...
- 意见建议：你的情况比较好去医院咨询下时候还有其他矫正斜视的办法，据我所知就没有了。
答
- 问题分析：你的情况如果伤口不是很深的话，过段时间疤痕自然会消失的，因此不用理会。
- 意见建议：如果疤痕比较大的话，可以用蜂蜜涂抹疤痕位置，蜂蜜具有一定的祛疤作用。
答
- 问题分析：你的情况建议比较好去医院检查下，因为正常人心率一般是60-120之间。
- 意见建议：超过120就已经算心率过快了，如果你没有测量错，你心率每分钟达到182次，这已经是相当高的一个数值了。
答
- 问题分析：如果保温杯的内胆没有出现破损的话，是可以装热奶、白糖水、开水的。
- 意见建议：但是保温杯不建议装具有腐蚀性的液体，比如醋，因为他会腐蚀金属。
答
- 问题分析：喝酒脸红是因为肝脏分泌的乙醇脱氢酶不足，导致乙醇不能进一步变成乙酮分解。
- 意见建议：因此才会出现脸红，这个主要是跟肝脏功能有关，你的情况建议你少喝酒，因为你肝不能分解酒精。
答
- 问题分析：你这种情况考虑是秋季干燥脱水，建议平时注意多食用富含维生素A的食物。
- 意见建议：比如说动物肝脏，胡萝卜、南瓜等，有助于皮肤保湿，另外建议可以多喝蜂蜜，有助于皮肤新陈代谢，保持弹性。
答
- 问题分析：你的情况考虑是过敏引起的，如果你每晚都是这样，考虑过敏原是螨虫、尘埃等床上常...
- 意见建议：建议你经常更换或者清洗床单枕头套，每个星期拆下来晒晒太阳，并且建议你可以买个头套，晚上睡觉时带上，这样可减少对头皮刺激。
答
- 问题分析：你这种情况考虑一个是湿毒引起，还有一个是因为螨虫过敏所引起的皮肤病。
- 意见建议：首先建议你可以服用湿毒清或者喝菊花茶，平时注意个人卫生，床上用品多拿出去晒晒太阳，有助于杀死螨虫。
文章
