谭剑锋医生个人主页
谭剑锋 女 高级营养师
执业医师编号：1519000000353287
医院：私人营养师 | 营养科
擅长：比较擅长各种疾病的营养方面的指导，以及利用营养知识问题的解答！
认证医生帮助过的人 193 回答问题 2133
最后在线时间 2018-12-05
问答
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- 问题分析：可以，水果主要含有丰富的维生素及糖分，维生素C有助于伤口愈合，所以应该多吃。
- 意见建议：可以多食用橙子、橘子、泥猴桃、柠檬等富含维生素C的食物，忌酸辣油腻。
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- 问题分析：你可以在饮食方面多注意点，胃病出了靠吃药外更多是平时饮食的注意。
- 意见建议：解除酸辣、刺激、油腻的食物以清淡的蒸煮食物为主，多食用鸡蛋、牛奶等易吸收的优质蛋白，少喝浓汤，需要按时就餐。
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- 问题分析：肌肉酸痛是因为运动后，乳酸积累，导致机体含有多量乳酸影响机体正常运行所导致。
- 意见建议：你可以在运动时注意强度不要太大，还有加快呼吸频率及深呼吸，运动后需要适当运动下手脚，洗个热水澡。
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- 问题分析：切洋葱容易流泪是因为切开后，洋葱切口释放垂泪物质接触到粘膜所导致。
- 意见建议：这种物质易溶于水，因此，再切洋葱时，你可以把洋葱放到水里切，这样就不会流泪了
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- 问题分析：黑褐色或暗红色的应该是凝固了的血块，从颜色来看排出了是伤口流血的可能。
- 意见建议：如果你是月经刚离去不久可能是因为月经没有拍干净，血块凝固所导致，如果不是月经期间，建议你去妇科做详细检查。
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- 问题分析：小孩子正在处于发育时期，消化系统跟成人比起来仍有较大差距，小孩消化不良可能是...
- 意见建议：建议给小孩安排三餐两点的就餐方式，即是早饭-早点-午饭-午点-晚饭，饭菜应熬烂，多选易消化食物。
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- 问题分析：哭这种事情是需要练习的吧，反正我初三开始没有哭过，到现在估摸着也8年了。
- 意见建议：试试自己在房间里用毛巾盖着眼睛，这样会容易哭点，真哭不出来的话，你可以试试转一下注意力，然后再说过
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- 问题分析：芥末油对肾虚没有太大影响，少量使用不会有大碍，偶尔使用是可以的，不过也建议不...
- 意见建议：建议平时多食用鸡蛋、坚果类（如核桃、开心果等）及韭菜等有利于壮阳补肾的食物
答
- 问题分析：小孩子发烧是由于其身体发育产生热量，而热量未能及时散出体外所导致。
- 意见建议：建议小孩以后感冒时不要使用吲哚美辛这类型的感冒药，因为这样会影响小孩的免疫发育，可以多看看中医，慢慢调理。如若到了真...
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- 问题分析：身高179cm，体重62公斤，体重评分为19.35，属于正常范围，这个你无须担心
- 意见建议：至于你说的皮包骨，可能是因为你膳食搭配不均匀及消化系统吸收不良，导致营养不良所导致，只要坚持改善膳食是可以变好的。
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- 问题分析：频繁手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄...
- 意见建议：建议你去当地医院检查情况，可以每个星期食用两天以上的粗粮，如大麦，燕麦、绿豆。还有粗纤维食品如香蕉，芹菜，和富含维生...
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- 问题分析：建议去妇科检查下到底是什么，有可能是息肉，建议趁早检查及治疗。
- 意见建议：这个有可能是息肉，你可以等宝宝出生后做完月子去当地医院检查下。
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- 问题分析：可能是因为那个人做了让你反胃的事情或想起那个人你联想到某种让你反胃的东西
- 意见建议：不想，不看，不理某个人，如果真的想吐，可以试试转移注意力，比如看看窗外的风景，想想今天吃了什么等。
答
- 问题分析：这种事情其实没啥好解释的，就是她生气了冲你撒娇，把气发在你身上。
- 意见建议：看着她眼睛跟她说，哦，对不起刚刚没听到，来多几次，她就不好意思哄了
答
- 问题分析：挂液含有大量水分，注入后会导致身体盐分浓度降低，引起身体不适。
- 意见建议：你可以在挂液是别喝水，注意排尿，使用些比较咸味的食品，如话梅。
答
- 问题分析：便秘由于肠道对本应排出的粪便的从吸收，导致体内多出较多有毒物质，因此会比较容...
- 意见建议：多食用富含粗纤维的蔬菜水果，如香蕉、韭菜、芹菜等，有助于润滑肠道。
答
- 问题分析：水里面含有细菌，最好水要煮开了才能喝，就算是外面卖的桶装水也一样。
- 意见建议：建议水煮开来喝，并且不要喝太热的水，水温40度左右的水是最适宜的。
答
- 问题分析：考试紧张其实人人都有，主要是看临场发挥，就算预测到题目，但是如果你今晚失眠了...
- 意见建议：建议今晚早点睡觉，睡前喝杯牛奶，如若睡不着可以试试摆个最舒服的姿势，控制不要动。
答
- 问题分析：胸口痛可能是肺部出现问题可能性较大，也不排除心脏性问题，肚子像火烧可能肠道疾...
- 意见建议：检查肺部是否有液泡，心脏功能是否齐全，是否有三高，结肠镜检查。
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- 问题分析：洗面奶成分可能会导致眉毛感染发炎发脓，到时候就更不好看了，所以建议不要用洗面...
- 意见建议：因为你是没有结痂就拔掉，可以去正规药店买消炎药和消炎药膏防止感染。
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