张卫华医生个人主页
张卫华 女 主治医师
执业医师编号：
医院：日照市中医院 | 中医皮肤科
擅长：中西医结合治疗皮肤科常见疾病，推崇中西医结合疗法。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 7
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：
- 意见建议：水果是黄金减肥食品，利用水果制定你的减肥食谱是最合适的了。制定你的一周水果减肥食谱吧，让你7天在家吃吃水果也能瘦。水果...
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- 问题分析：你好，肥胖的原因和遗传以及后天的营养和运动有着很大的关系，不要靠药物，药物对...
- 意见建议：在饮食上你要多吃水果蔬菜粗纤维，不吃油腻油炸的食物，不吃夜宵零食，甜食，多喝水，控制食欲，运动上选择坚持每天1-2小时的...
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- 问题分析：你好；腰腹部赘肉多，多是营养过剩引起的皮下脂肪堆积。减肥药多数都有副作用。
- 意见建议：建议；减肥最有效的方法就是合理控制饮食，减少油脂脂肪的摄入，适量运动持之以恒。
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- 问题分析：
- 意见建议：你好，基本可以适量，一般情况下建议及时休息继续结合适当锻炼试试。
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- 问题分析：您好，如果是打算减肥的话，那么建议最好是不要吃减肥药的，减肥药对女性伤害非常大的
- 意见建议：长期吃减肥药容易造成内分泌严重紊乱，可能会对以后怀孕造成影响的
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- 问题分析：减肥比较健康的办法是要控制脂肪类的食物，多进行运动
- 意见建议：建议平时要注意控制糖，淀粉，脂肪类的食物，每天吃饭不要暴饮暴食，每天坚持运动至少半个小时利于减肥
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- 问题分析：健康指导：您好，减肥不能一味追求快速，应该选择健康的方式循序渐进，才能有好效...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，好吃懒做就容易使身体长胖，应该科学减肥，要认识到肥胖是可以预防和控制的...
- 意见建议：从儿童青少年开始，预防超重入手，须终身坚持，积极改善生活方式，改善膳食、增加体力活动，矫正过度进食或活动不足的行为和...
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- 问题分析：你好，保持一个良好心态，一定要坚持下去，三餐八分饱，注意养成一个良好的生活习...
- 意见建议：
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- 问题分析：高钙低脂奶在早上喝不会发胖，对于减肥也会有一定的帮助，切记要在饭前喝，饭后不...
- 意见建议：
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- 问题分析：不建议你轻信的，目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习...
- 意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等...
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