耿宏伟医生个人主页
耿宏伟 女 主任医师
执业医师编号：
医院：河南中医一附院 | 中医呼吸科
擅长：中医药辨证治疗支气管哮喘、慢阻肺，咳嗽，支气管扩张，肺纤维化，肺癌等。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 5
最后在线时间 1970-01-01
问答
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- 问题分析：您好，减肥需要长久坚持。节食减肥和运动减肥。多吃蔬菜水果。多饮水，每天饮水量...
- 意见建议：减肥只要坚持就可以成功的。以上意见仅供参考，希望对您有所帮助。
答
- 问题分析：健康指导：您好：节食减肥其实是一种科学减肥方法，许多人弄不明白，认为就是不吃...
- 意见建议：
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- 问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
- 意见建议：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，...
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- 问题分析：健康指导：您好，减肥最好不要用减肥药，减肥药都会有一定的副作用，而且容易产生...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好，减肥是一个长期系统的过程，需要结合饮食控制以及加强运动
- 意见建议：腹部多余的赘肉是最容易减掉的，其次是四肢的赘肉，因此只要通过合理的方式减轻体重，体型自然会改善
答
- 问题分析：你好，一般这种情况可能与热量摄入较高，能量消耗较少导致，伴有激素紊乱，内分泌...
- 意见建议：你好，一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制，如慢跑，骑自行车，适当食用新鲜蔬菜水果，适当选用苦瓜食用，有清...
答
- 问题分析：你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
- 意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去...
答
- 问题分析：健康指导：减重的主要措施是减少每天能量的摄入，增加能量的代谢，也就是我们常说...
- 意见建议：
答
- 问题分析：
- 意见建议：你好，当然会凹陷，你都过了一年多了，这种针半年就要打一次！能恢复，需要再次打，这个针就是需要半年打一次，不然立刻反弹...
答
- 问题分析：科学的减肥都没有快速减肥效果的，如果想要快速减肥就可以喝减肥茶，或者是用一些...
- 意见建议：所以你最好不要喝减肥茶还是通过运动来健康减肥，每天坚持跑步锻炼，适当控制饮食，长期坚持下去就可以达到减肥效果。
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