池建安医生个人主页
池建安 女 主任医师
执业医师编号：
医院：广州中医药大学第一附属医院 | 中医外科
擅长：中西医结合治疗前列腺疾病、泌尿系结石、男性不育、性功能障碍等及中医外科杂病等
认证医生帮助过的人 0 回答问题 6
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：根据你的描述，属于减肥问题。
- 意见建议：一般慢跑半小时比较合适，同时可以考虑打羽毛球。这样运动强度比较大些！
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- 问题分析：健康指导：日常需要保持每天半小时意思时间的运动，达到消耗人体堆积脂肪提供能量...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好。坚持慢跑是可以起到一定的减肥效果的。建议你选择在晚上7-9点这个时间进行，...
- 意见建议：
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- 问题分析：根据您的描述，建议您可以在饮食中适量减少主食摄入，同时饮食中减少脂肪、糖类摄...
- 意见建议：
答
- 问题分析：如果想要减肥的话，最好还是通过健康的减肥方式进行，通过适当的锻炼，再加上合理...
- 意见建议：一日三餐最好定时定量，每餐吃七八分饱，而且最好以清淡为主，吃饭后不要马上就休息或者是久坐，以防脂肪堆积，可以适当的走...
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- 问题分析：这种情况对于身体而言。当然是有影响的。因为如果我们长时间使用的话容易抑制胃肠...
- 意见建议：在这种情况的时候我们要避免使用对于平常我们只需要多吃一些新鲜蔬菜和水果促进肠道蠕动。配合适当运动和锻炼增加消耗就可以...
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- 问题分析：跳绳是最简单有效的运动减肥方式之一，可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉...
- 意见建议：。跳绳的最佳时间为：肥胖的人，应该在饭前跳绳，因为饭前的运动可以减低食欲。跳绳是很奇妙的运动，清晨起床，睡眼惺松，若...
答
- 问题分析：你好，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好，减肥是一个需要耐力和毅力的过程，一个星期想减掉十斤不是不可能，但那样容...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，你的方法可以减肥，但是要坚持早起的习惯。
- 意见建议：建议，要保持良好的生活习惯，注意加强锻炼，可以早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少的原则，
答
- 问题分析：
- 意见建议：说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外...
答
- 问题分析：
- 意见建议：平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动
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