周扬医生个人主页
周扬 女 主治医师
执业医师编号：
医院：上海曙光医院西院 | 中医肝病科
擅长：中西结合治疗治疗各种慢性肝炎、自身免疫性肝病，肝硬化及肝癌等。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 3
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
- 意见建议：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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- 问题分析：最佳的减肥办法是运动加控制饮食，最好不要吃减肥药都有副作用，对身体不好，停药...
- 意见建议：少食多餐多吃水果蔬菜，不吃零食，不吃快餐，少吃油腻辛辣食物，坚持锻炼，做一些简单的有氧运动，比如跑步，跳绳快走还可以...
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- 问题分析：不建议你乱服用减肥药物，是药三分毒，长期使用都有毒副作用。并且服用药物就算短...
- 意见建议：所以减肥还是依靠控制饮食和体育锻炼比较保险，有效。控制饮食要保证三餐规律，营养均衡合理。每天坚持有氧运动，如慢跑等。...
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- 问题分析：你好，一般胖的人都会很次吃，如果你真要减肥，唯一的办法就是控制饮食，加强锻炼
- 意见建议：建议一定要下定决心，想吃的时候，吃一点点，不要吃多了，如果吃多了，就要用运动来加强
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- 问题分析：
- 意见建议：减肥是可以吃牛肉的，因为牛肉内脂肪含量并不高，里面含有丰富的优质蛋白，这些还有助于您自身肌肉的形成，所以哪怕是晚上适...
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- 问题分析：
- 意见建议：瘦脸针注射后护理方法： 1、少部分爱美人士可能会对药物不敏感造成的效果感到不明显，因此2个星期后需要进行复诊。 ...
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