曹月龙医生个人主页
曹月龙 女 主任医师
执业医师编号：
医院：上海曙光医院西院 | 中医骨科
擅长：中医药治疗骨与关节疾病,颈肩腰腿软组织痛、骨质疏松、骨关节炎。重视中药、针灸与手法综合调理亚健康状态。
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，从而导...
- 意见建议：减肥选对方式是不会花很多时间的，一方面要从饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，...
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- 问题分析：您好，改变饮食习惯，每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多...
- 意见建议：运动对减肥的效果比较好，可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。
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- 问题分析：想靠吃减肥药来减肥，有服用过减肥药，但又反弹了！身体状况良好！
- 意见建议：你好，一般的减肥产品都会有副作用，要想健康减肥就要多锻炼，早晚的时候跑跑步，还有少吃高热量高脂肪的食物！贵在坚持啊！...
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- 问题分析：
- 意见建议：你好，根据你的描述，摄入的食物减少，排便就会减少。平时多喝水，多吃蔬菜和水果，适当运动，每天养成排便的习惯。可以保持...
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- 问题分析：吸脂减肥是比较快的，因为人体内的脂肪颗粒数目是一定量的，不论是您胖的时候还是...
- 意见建议：所以吸脂手术会将大部分脂肪吸出来，因为它与真皮层与肌肉层粘连相紧密，所以是不可能百分之百的取干净，只要您在吸脂后能够...
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- 问题分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯...
- 意见建议：建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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- 问题分析：你好，工作生活比较安逸，运动又少，促进体重增加。控制饮食是减肥的关键。
- 意见建议：平时尽量不要吃含脂类较多的食物，适当减少饭量，用水果补充饥饿感，可以尝试一些减肥茶等，锻炼身体不可或缺，且必须持之以恒。
答
- 问题分析：
- 意见建议：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;...
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- 问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于身体比较肥胖，进行一些调整减肥可以通过一些荷叶...
- 意见建议：给你的建议是，针对于这种情况你可以尽量的避免长时间喝茶时间和油的时候会造成身体体质寒凉或者日照长身体的一些病变的发生。
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- 问题分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
- 意见建议：减肥主要是坚持才会有效果，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食。
答
- 问题分析：
- 意见建议：吸脂减肥术后护理：1、受术者在手术当天包扎敷料会被渗液浸透，这时，受术者可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料不必更换。...
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- 问题分析：你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
- 意见建议：另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。
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- 问题分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
- 意见建议：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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- 问题分析：
- 意见建议：骑车的时候适当掌握时间和速度,边听音乐边进行,会比较好过些,个人是这么认为滴~~而且现在健身房不是有疯狂单车的训练项目么~~...
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- 问题分析：
- 意见建议：你好，快速瘦脸可以选择注射瘦脸针，一般效果可维持8到10个月。
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