刘娜医生个人主页
刘娜 女 主治医师
执业医师编号：
医院：西安市红会医院 | 中医骨科
擅长：颈肩腰腿痛的保守治疗
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你...
- 意见建议：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部...
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- 问题分析：健康指导：你好，任何减肥药都是一样的，减肥前期效果明显，但是有一些副作用，不...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，冬季运动最好不要选择早上，空气对人体不好，要9点以后再户外运动。
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：您想练腹肌，建议你去做仰卧端腹吧，效果比仰卧起坐更明显的，做仰卧起坐刚开始有疼痛感，是因为腹部得到了锻炼的酸痛，过几...
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- 问题分析：你好，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：1,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次. 目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦...
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