刘镠医生个人主页
刘镠 女 主治医师
执业医师编号：
医院：宜昌中医院 | 中医骨科
擅长：腰椎病，腰椎椎间盘突出症、椎管狭窄症、骨质疏松性椎体压缩骨折、手足显微外科。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 3
最后在线时间 1970-01-01
问答
答
- 问题分析：健康指导：推荐一个减肥食谱：早餐：蔬菜100g，主食80g，水果一个，白煮蛋一个，无...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：您好，决明子具有降脂减肥和明目的效果，也可以帮助去火，建议搭配绿茶...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：多进行腰腹肌的锻炼有助于瘦腰。锻炼动作：1、两腿分开做体转运动；2、...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：减肥药一般都是有副作用的。饮食建议：第一：要有健康的饮食规律，少吃...
- 意见建议：
答
- 问题分析：蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，...
- 意见建议：
答
- 问题分析：体重过胖是由于遗传，营养，运动等因素有关。
- 意见建议：建议注意饮食，少吃油腻高蛋白的食物，多吃青菜水果，增加运动量 。
答
- 问题分析：
- 意见建议：对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、 游泳等，运动会提高人体...
答
- 问题分析：您好，减肥最好的方法是运动锻炼，您可以制定合理的运动计划，每天坚持不懈的参加...
- 意见建议：
答
- 问题分析：
- 意见建议：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴...
答
- 问题分析：
- 意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
文章
点评
