黄莉医生个人主页
黄莉 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：河南省中医院 | 中医肿瘤科
擅长：全身化疗、介入及肿瘤射频消融、粒子植入氩氦刀及中医药疗法治疗中晚期肿瘤
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：14岁的女性正处于青春期内，身体以生长发育为主，如果不是特别肥胖，不需要特别减...
- 意见建议：可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以增强体质。需要适当调节心理。
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- 问题分析：健康指导：减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并...
- 意见建议：
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- 问题分析：首先你应该了解一些身体的肥胖的原因，引起肥胖的常见原因主要是由于你平时营养过...
- 意见建议：而你提到的产品，可能是一种保健品，是否有瘦身的作用还不确定的，你也可以试用，此外你可以多注意清淡饮食，坚持运动，才可...
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- 问题分析：你好，减肥必须坚持，日常饮食要控制每天摄入食物的总热量，合理安排每天的食物，...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：你不能。一般是一个月才可以的。流产后要休息最少2个星期。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,...
答
- 问题分析：健康指导：你好:建议你锻炼完之后喝些温盐水效果会比较好，运动时出了很多汗身体会...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：你好，一般如果是减肥瘦身的话都是可以通过合理的饮食和运动改善的呢，...
- 意见建议：
答
- 问题分析：所有的减肥药都有副作用，效果也不好，容易反弹
- 意见建议：正常饮食，睡前不吃东西，吃东西后多活动，建议每天运动一小时以上推荐游泳和跳健身操
答
- 问题分析：你好，最健康的减肥方法是坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食...
- 意见建议：建议：不要为了减肥而不吃饭或者仅仅吃一点，也不要随便服用减肥药物。
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- 问题分析：花生是可以用来减肥的但要注意用量及食用的时间每天餐前100g生花生最好是生的熟花...
- 意见建议：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还是能起到减肥的功效，但量和时间要把握好超量或者餐后服用那要起反作用了。
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- 问题分析：要注意少吃，多运动的，这样也可以健康减肥的，但是要自己有毅力，长期坚持才会有...
- 意见建议：你早餐中餐可以正常吃，晚餐就吃少量米饭，蔬菜，之后就不吃东西了，在大量的做仰卧起坐，快走，游泳等，这样坚持一段时间，...
答
- 问题分析：
- 意见建议：1、起床后先喝1杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃1根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所...
答
- 问题分析：
- 意见建议： 减肥不是一件可怕或者很难做的事情，减肥中吃肉也是肯定科学的。在于大家怎么看待这“肉”，站在正确的视角，用健康而营养...
答
- 问题分析：也不要起得太早容易头晕，七点之前运动一个小时就可以，要循序渐进的加运动量。
- 意见建议：
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