官春梅医生个人主页
官春梅 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：潍坊市中医院 | 中医老年病科
擅长：中西医结合治疗老年人头痛，头晕，高血压病，糖尿病，冠心病，中风，中风后遗症，高脂血症等老年人常见病。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 4
最后在线时间 1970-01-01
问答
答
- 问题分析：健康指导：晚上吃水果不但不能减肥，吃多了会有增肥的功效。水果中含有果酸和糖分...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：一般对于体重100斤的人群，也要根据自身身高来衡量的，在发育期间，是要...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：减肥有多种方式，建议选用健康的减肥方式，可以试试运动减肥和控制饮食...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的...
- 意见建议：
答
- 问题分析：蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，...
- 意见建议：
答
- 问题分析：肥胖的发生主要与你平时的营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局...
- 意见建议：在饮食方面应该以清淡为主，不要吃肥肉，其次你还可以每天坚持运动，这样就可以达到减肥的目的的，没有特殊的药物减肥的
答
- 问题分析：光吃水果会营养不良的，应该少吃多动，坚持运动。
- 意见建议：建议；少食多餐；晚上少吃，多做有氧运动。
答
- 问题分析：你好根据你说的情况，以后注意加强锻炼强健肌肉，营养搭配合理，恢复皮肤弹性。
- 意见建议：建议你保证充足的睡眠和休息，主要的合理锻炼，按摩，多吃新鲜蔬菜和水果。
答
- 问题分析：您好，最健康的减肥方法是坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食...
- 意见建议：跑步是基础，可以提高整个身体素质，多做有氧运动，如健身操，骑单车等，再加适当的力量练习，最好在专业的教练指导下联系，...
答
- 问题分析：一般情况下，如果减肥方法正确，鼻子的脂肪也会相应减少，看起来会瘦点。运动减肥...
- 意见建议：
答
- 问题分析：您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。
- 意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
答
- 问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
- 意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还...
文章
点评
