张维录医生个人主页
张维录 女 主任医师
执业医师编号：
医院：山东省中医院 | 中医呼吸科
擅长：反复呼吸道感染、难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、老年人肺炎、重症肺炎、呼吸衰竭、顽固性气胸、胸腔积液等疾病
认证医生帮助过的人 0 回答问题 6
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：
- 意见建议：哺乳期能减肥吗?建议不要盲目减肥，尤其是药物，不能乱吃，哺乳期能减肥吗?最好的方法就是适当的饮食控制，增加运动，保持良...
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- 问题分析：健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时可以自己练习瑜伽，长期练习一个月，...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，健康安全的减肥方式，关键是减少热量的摄入，增加热量的消耗。垃圾食品，热...
- 意见建议：建议多食，富含膳食纤维的，低热量食物，增加饱腹感，减少热量摄入。制定切实可行的运动计划，并持之以恒的进行，增加热量的...
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- 问题分析：根据您的描述，你的体重和升高相对来说是属于正常的。
- 意见建议：建议您多做一些有氧活动，比如登山，骑自行车，游泳，这些都有利于你减大腿和屁股。
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- 问题分析：健康指导：一般对于平时用西瓜汁来帮助减肥的话是不太建议的，因为西瓜本身是属于...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：您好，最健康的减肥方式就是通过合理膳食配合运动的方式；建议您注意控...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：你好，从描述来看，如果想取得较好的减肥效果，首先要控制好饮食，不能吃太多的热量高的食物，尤其是脂类的食物以及高糖晚餐...
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- 问题分析：穿桑拿减肥服减肥的作用不大的，广告有一定的夸张成份，不可盲目相信广告宣传的。
- 意见建议：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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- 问题分析：收腹最好在6个月后最好，多运动多吃蔬菜和水果
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：近几年来,西方人流行将雷公根当作神经滋补品,以帮助松弛并增强记忆力.而最近研究指出,雷公根对循环系统有正面的效果,它能增强...
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- 问题分析：你好，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许...
- 意见建议：晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑 四十分钟到一个小时，注意要慢跑，做有有氧运动，不然容易张肌肉的。
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- 问题分析：你好，是真的，成功减肥者的记忆力不仅明显改善，而且其他认知能力也得到提高，如...
- 意见建议：
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- 问题分析：一般减肥药对身体都有害处，如果想减肥的话，还是运动和饮食相结合最好，适量的做...
- 意见建议：
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- 问题分析：建议合理饮食科学运动锻炼。
- 意见建议：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建...
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