董云飞医生个人主页
董云飞 女 住院医师
执业医师编号：
医院：浙江省中医院 | 中医肛肠科
擅长：溃疡性结肠炎，便秘，痔疮，肛裂，肛瘘。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 3
最后在线时间 1970-01-01
问答
答
- 问题分析：你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
- 意见建议：饮食宜平淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻，高糖，高脂类食物，可以用玉米，红薯，芋头等粗粮来代替主食，少吃多...
答
- 问题分析：也可以运动减肥，平时多跑跑步，锻炼身体，还应还合理控制饮食，睡前不要吃东西
- 意见建议：你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在...
答
- 问题分析：减肥不能单纯节食，这样不健康，效果也不好，容易复发，建议饭后散步，每天跳半小...
- 意见建议：
答
- 问题分析：
- 意见建议：你好，减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便，最简单的...
答
- 问题分析：
- 意见建议：你好，15岁，基本是可以克制饮食，多锻炼试试，也是很重要的，如可以按摩试试。
答
- 问题分析：
- 意见建议：没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰....
答
- 问题分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯...
- 意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等...
答
- 问题分析：蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好,不推荐减肥产品，对于减肥来说，必须根据自己的身体情况制定合适自己的减肥方...
- 意见建议：
答
- 问题分析：您好!根据您所说的情况,建议您可以从饮食与运动来保持体形或减肥的!饮食上忌高糖,...
- 意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
答
- 问题分析：偶尔吃一些扁豆是不会引起发胖的，肥胖主要与营养过剩，同时缺乏运动导致过多的脂...
- 意见建议：
答
- 问题分析：可以试下这么减肥，可以喝些柠檬汁，连用1~2月，是减肥者首选特效方。还可以每天用...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好，根据你的描述，苹果可以帮助人体有效减少摄入热量，排出体内废气，净化血液...
- 意见建议：
文章
点评
