范竞医生个人主页
范竞 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：江苏省中医院 | 中医骨科
擅长：中西医结合治疗骨折、伤筋、骨关节炎、颈肩腰腿痛等疾病
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：健康指导：你好，科学减肥的方式就是食不过量，天天运动。人之所以肥胖的原因就是...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：这个情况，应该是多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，就可以不吃大便通畅
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- 问题分析：你好，引起身体营养过剩，而致肥胖的因素很多，一般主要是由于供需失衡引起，食用...
- 意见建议：适量饮茶时对身体有益的，加强体育锻炼，营养搭配膳食这才是减肥最健康的途径。谢谢
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- 问题分析：
- 意见建议：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对...
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- 问题分析：你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减...
- 意见建议：
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- 问题分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是...
- 意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
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- 问题分析：
- 意见建议：你好，你可以经常参加户外的体育活动，跑步、体操、跳绳，都可以的。特别是跳绳，可以把多余的脂肪消耗掉。你才16岁，是可以...
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- 问题分析：
- 意见建议：每天早上起床喝一杯温开水,促进代谢体内旧物质,然后早餐一定要吃,午餐也要吃好,晚饭就要注意了,尽量少吃,不吃高脂肪食物.这个...
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- 问题分析：
- 意见建议：产后减肥应及早，能够正常行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，...
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