孙鲁宁医生个人主页
孙鲁宁 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：江苏省中医院 | 中医骨科
擅长：肩、膝、髋、肘、踝关节运动损伤的诊治。尤其擅长膝关节韧带损伤、半月板损伤、髌股关节疾病，肩关节脱位、肩袖损伤、髋关节损伤的关节镜微... 完整擅长>>
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：根据您的描述，可以通过饮食调节来减肥，但比较好不要不吃饭，可以少吃
- 意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，忌油腻油炸，辛辣刺激食物，饭前饭后饮水以促进肠道的蠕动消化，平时多运动，比如散步，慢跑
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- 问题分析：你好，减肥没有快速的方法，即使短期内减下来，也会很快出现明显的反弹。
- 意见建议：对于减肥比较有效的方法就是二点，一个是控制饮食，防止摄入过多的能量，二是加大活动，消耗摄入的多余的能量。其它的方法达...
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- 问题分析：根据你的身高推算，你的标准体重在150左右
- 意见建议：建议平时适当减少进食总量，加强运动，晚间尽量少吃东西，早晚监测体重变化
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- 问题分析：你好，肥胖的原因主要就是吃的多动的少的。科学减肥实际上就是要适当少吃（不能不...
- 意见建议：这个情况建议是要减肥不要偷懒的。注意主要还是要多锻炼。尤其是有氧运动。每天40分钟以上为好的。没有让你说一定要跑步之类...
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- 问题分析：你好，饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜。要参加有氧运动，可...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好朋友,减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起...
- 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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- 问题分析：
- 意见建议：您好，吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的...
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