卿茂盛医生个人主页
卿茂盛 女 主任医师
执业医师编号：
医院：深圳市中医院 | 中医骨科
擅长：应用中西医结合方法诊治骨伤科疑难病及急危重病症等各类骨伤疾病,技术操作娴熟,临床疗效显著,尤其对急、慢性软组织损伤、股骨头缺血性坏死的... 完整擅长>>
认证医生帮助过的人 0 回答问题 8
最后在线时间 1970-01-01
问答
答
- 问题分析：
- 意见建议：有效减肥方法睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的...
答
- 问题分析：你好，减肥还是需要靠饮食加运动两种相结合的
- 意见建议：建议你平时可以多运动，适当的控制饮食，长期坚持
答
- 问题分析：健康指导：1、不可绝食：要瘦身可以少吃，但绝不能不吃，减肥期间靠绝食瘦下来的体...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：建议从饮食和运动2方面入手：饮食上面：少吃糖类，巧克力，油脂过大的食...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，根据您的情况想要减肥...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你这样子减肥是很不好的，很容易对身体造成损伤。减肥不是一蹴而就的，要循序渐进。
- 意见建议：减肥一方面要从饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，另一方面要保持适当的运动，以...
答
- 问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，如果您想减肥的话，建议您首先要控制自己的膳食，...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好，这种酸性体质与碱性体质的说法，本身就不科学。人体的组织多呈碱性。
- 意见建议：人体血液的ＰＨ值为7.35到7.45之间，是一种微碱的环境，这种环境最适合人体各种酶的活性。对于减肥，关键是控制摄入与加大消...
答
- 问题分析：减肥最好的方法是节食和运动，最好不用减肥药因为减肥药的副作用是容易反弹，只要...
- 意见建议：减肥期间避免高热量高脂肪的饮食如肥肉，动物内脏干果，一日三餐要做到早餐吃好午餐吃饱晚上限量，主食最好以米饭代替馒头，...
答
- 问题分析：
- 意见建议：如果经常吃零食，特别是那些油炸薯片、油腻等含高热量食物的话，是可以导致肥胖的，但是现在才17岁，处于青春发育期，消耗比...
答
- 问题分析：
- 意见建议：瘦脸方法多种多样，其中有运动例如按摩瘦脸，有通过食物来瘦脸，无论用何种方式，健康最重要，不能为瘦脸而放弃健康。指导意...
答
- 问题分析：你好，告诉你一个很流行的方法,“过午不食”原是僧侣用于修行的方法,现被用于减肥...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体...
- 意见建议：平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱
答
- 问题分析：您好，你是要减掉脸部的赘肉，面部咬肌发达，这个是需要长期坚持的。
- 意见建议：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈...
答
- 问题分析：
- 意见建议：在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃...
答
- 问题分析：吸脂减肥是将身体多余的脂肪吸出，只在皮下，不损伤身体任何脏器，
- 意见建议：对身体是没有危害的，对于很胖的人来说，吸脂不但对身体无害，还利于身体健康。
答
- 问题分析：
- 意见建议：你好，每个人的口味是不同的，所以好不好吃也是看个人的，如果想减肥的话我建议你需要好好锻炼身体，少吃油腻的食物的，祝你...
答
- 问题分析：男生瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，
- 意见建议：也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
答
- 问题分析：
- 意见建议：效果还行，但一般都只能维持半年，副作用倒不是很多，而且一般副作用主要是肌肉麻痹，但一般副作用的持续时间也是半年。
答
- 问题分析：你好，最有效的减肥方法就是运动加节食
- 意见建议：吃的再少减肥效果也是很慢的，而且对机体的伤害比较大，米饭和面都是可以的，但是要少吃，同时必须配合充足的体育锻炼，每天...
文章
点评
