尹利华医生个人主页
尹利华 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：深圳市中医院 | 针灸科
擅长：颈肩腰腿痛
认证医生帮助过的人 0 回答问题 3
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：你好，原地跑1000米耗费的能量远远小于慢跑1000米，你自己实际锻炼一下就知道了，...
- 意见建议：慢跑1000米是减不了肥的，时间太短了，慢跑要超过半个小时才会有明显的减肥效果的，因为运动的前半个小时耗费的是人体的血糖...
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- 问题分析：你好，其实电视上网上宣传的很火的减肥药减肥茶什么的不能说一点效果没有，但是效...
- 意见建议：要想减肥还是从饮食从运动上着手，每天定量饮食，定量运动，长期坚持下来，相信你一定会瘦下来的，不要随便听信广告
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- 问题分析：健康指导：您好，最健康最有效的减肥方式是控制饮食并配合着运动。每顿饭控制在七...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：你好，一般这样的情况都是需要清淡饮食，多吃富含丰富的微量元素的食物...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的...
- 意见建议：另外减肥一定要控制饮食，晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。每天坚持锻炼2小时，不要着急局部瘦身，整体瘦才...
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- 问题分析：你好，选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：瑜伽当然能减肥,而且效果很好,不过要有柔韧好点啊,要做好准备活动,还有就是坚持. 瑜伽瘦身效果显著,瑜伽瘦腰的方法很多,但腹...
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- 问题分析：减肥贵在持之以恒，首先养成早睡早起的习惯，其次要多饮水多吃蔬菜水果，水果中糖...
- 意见建议：
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