陈诗吟医生个人主页
陈诗吟 女 医师
执业医师编号：
医院：上海中医院 | 中医外科
擅长：中医外科病种：痈疽疔疖、溃疡、丹毒、痛风、慢性淋巴结炎、周围血管病（血栓性浅静脉炎、老烂脚、糖尿病足、血栓闭塞性血管炎、动脉硬化性... 完整擅长>>
认证医生帮助过的人 0 回答问题 4
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：您好，减肥应以增加运动和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境...
- 意见建议：
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- 问题分析：根据你的描述，你现在是想要进行减肥。曾经使用过减肥药出现了反弹。
- 意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量...
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- 问题分析：健康指导：你好，减肥饮食上不要节食，要调整饮食结构，多吃营养粉丰富热量低的食...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：你好，节食减肥虽然有一定的减肥左右，但副作用大，长期节食会导致厌食...
- 意见建议：
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- 问题分析：建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动．一开始的时候，每天１５分钟的快...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，目前减肥最好的方法就是通过运动减肥加上饮食控制来实现的。
- 意见建议：你好，根据上述分析，建议平时多运动，如长跑，少吃油腻以及高热量食物，每餐不要吃得太饱，饭后散散步，长期坚持。
答
- 问题分析：
- 意见建议：黄桃的热量是54卡每100克，属于中等热量水果，如果要减肥，是不错的
答
- 问题分析：你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体...
- 意见建议：建议晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
答
- 问题分析：
- 意见建议：适当的运动： 1）跳绳； 2）徒步； 3）爬楼梯； 4.游泳； 5）骑自行车或每天在家床上双腿做骑自行车的动作；
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- 问题分析：你好， 夏天来了，展示你傲人身材的时候到了，此时岂能被肉肉打败~
- 意见建议：早上醒来一杯洗胃清肠水；定时排便；饭前喝水、汤或水果；没事别老称体重。
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