周斌医生个人主页
周斌 女 主任医师
执业医师编号：
医院：广安门中医院 | 中医消化科
擅长：慢性萎缩性胃炎（尤其慢性萎缩性胃炎病理诊断中-重度肠上皮化生及上皮内瘤变或不典型增生等癌前状态或癌前期病变），消化系统肿瘤，反流性食... 完整擅长>>
认证医生帮助过的人 0 回答问题 6
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：你好，科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
- 意见建议：建议每周坚持运动5、6次的，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。祝健康
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- 问题分析：健康指导：你好，吃减肥药一般都是会反弹的，也是有依赖性的，因为它是靠外力让人...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：你好，不要去吃什么减肥药，伤害身体还减不了肥，还浪费钱，健康的减肥...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，这个是可以的，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，暴饮...
- 意见建议：减肥是一个长期的过程，建议采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，积极参加锻炼。
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- 问题分析：你好，长期坚持运动是瘦身比较好的方式，但不会出现皮肤有小坑洼得，
- 意见建议：这是皮肤本身的问题没有办法去掉，您可以咨询下皮肤科，一般来说，你每天运动一小时就可以了，不需要两小时，
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- 问题分析：健康指导：你好，可以的，脸型与遗传关系比较大，后期减肥的话，变化不是很大，不...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：减肥是一个长期的过程，饮食运动减肥已经是有目共睹，在这里建议如此。...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：你好，一般这样的情况都是需要清淡饮食，多吃富含丰富的微量元素的食物...
- 意见建议：
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- 问题分析：建议你三个月后再备孕就可以了，准备怀孕的期间可以吃叶酸，预防以后胎儿神经管畸...
- 意见建议：另外备孕期间不要随意吃药，戒烟酒三个月。双方要保持健康规律的生活，另外孕前做个体检。
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- 问题分析：奶昔可能会有效果，不过减肥的作用可能不会那么明显的，一般的还是通过合理的低脂...
- 意见建议：
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