唐旭东医生个人主页
唐旭东 女 主治医师
执业医师编号：
医院：西苑医院 | 中医血液科
擅长：骨髓增生异常综合征，白血病，再生障碍性贫血，白细胞减少，血小板减少
认证医生帮助过的人 0 回答问题 5
最后在线时间 1970-01-01
问答
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- 问题分析：肥胖又称营养过剩，主要跟饮食，运动，内分泌，遗传有关，可致三高，易疲倦。
- 意见建议：建议适当运动，合理饮食。运动：做有氧运动，如：跑步、跳绳、打球。饮食方面：多吃蔬菜水果，少吃油脂类食物，注意生活规律。
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- 问题分析：您好！建议您可以自备红豆水，用红豆60克用900ML水泡半天，然后大火煮开后小火煮半...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：您好！健康减肥的两大要素：合理的饮食和适当的锻炼。首先说饮食，要想...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：你好，不建议你随便服用药物减肥，减肥建议适当减低膳食热量，增加蔬菜...
- 意见建议：
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- 问题分析：遗传因素，缺乏运动，不合理饮食，心理压力等因素，可以导致肥胖。
- 意见建议：建议饮食上做调整，多吃蔬菜，水果。少吃高热量的快餐，少吃零食，运动可以选择做瑜伽，达到瘦腿塑身的目的。
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- 问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部肥胖的现象这种情况也有可能还...
- 意见建议：给你的建议就是,你可以适当的现在可以控制饮食了可以多吃清淡的食物，并且日常生活中也可以增加一些运动量逐渐的减肥效果还是...
答
- 问题分析：您好，根据您的描述，减轻体重主要是少吃多动，节食的危害主要是营养不良，便秘，...
- 意见建议：减少油脂、肉食、主食的量。适当增加蔬菜水果，增加运动，保持心情愉快，总之少吃多动，贵在坚持
答
- 问题分析：
- 意见建议：您好，很高兴为您解答，根据你的提问，回答如下有氧运动是很适合用来减肥的，并不是所有的运动都具有减肥效果，有氧运动是效...
答
- 问题分析：
- 意见建议：减肥我建议你比较好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
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- 问题分析：你好，人流后1般来说个月经需要1到二个月，来了个月经才说明子宫修复差不多了，
- 意见建议：而且身体也调理基本正常了，这个时候开始口服减肥药不身体影响最小。
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- 问题分析：您好，减肥的比较好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。
- 意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
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- 问题分析：肥胖可由多种原因引起，如遗传，饮食不节制，缺乏运动等。事实上，容易发胖的人，...
- 意见建议：
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- 问题分析：一般食物在人体胃肠里停留4小时左右，所以如果是饭前锻炼，运动前1.5-2小时摄入少...
- 意见建议：
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