何晓明医生个人主页
何晓明 女 主治医师
执业医师编号：
医院：敦煌市中医院 | 中医外科
擅长：骨折、颈肩腰腿痛、其他骨科常见病以及针刀治疗。
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：
- 意见建议：你好，薄荷叶：可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部...
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- 问题分析：您好！如果您有小肚腩可能是久坐不运动或饮食不当等所致，可以通过做仰卧起坐或跳...
- 意见建议：如果想采取仰卧起坐锻炼，可以每天做1-2次，每次做100个左右，要持之以恒，并注意不吃油炸、甜点、肥肉、熏烤等食物，多喝水...
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- 问题分析：健康指导：你好，运动时间的选择需要你根据自己的时间安排来定，怎么方面怎么来，...
- 意见建议：
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- 问题分析：目前最安全的减肥是食物加上运动的方式进行，药物不安全。减肥药靠自身的意志力及...
- 意见建议：饮食上要清淡，多吃粗纤维蔬菜类，不吃少吃油腻油脂类高的食物，少吃海鲜海产品，运动时每天坚持1-2小时的跑步，游泳，大篮球...
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- 问题分析：
- 意见建议：这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕...
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- 问题分析：这种快速减肥的方法只有是节食加上运动，连续运动40分钟就开始消耗脂肪了。
- 意见建议：这种快速减肥的方法不可取，会导致闭经的。建议你晚餐不吃，每天增加运动。
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- 问题分析：你好，想健康减肥1定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。
- 意见建议：想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请1个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动...
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- 问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，...
- 意见建议：天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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