安文博医生个人主页
安文博 女 住院医师
执业医师编号：
医院：甘肃中医学院附属医院 | 中医骨科
擅长：脊柱四肢骨折手法复位、小夹板固定，骨伤科软组织损伤，运动损伤，颈椎病，腰椎间盘突出症，膝关节关节炎等
认证医生帮助过的人 0 回答问题 7
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：您好，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：你好，减肥药会有一定的减肥效果，但是容易反弹，建议你控制自己的食欲...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥不是难事，尽量多运动，通过运动增加能量消耗，不使多余能量在体内储存，或消...
- 意见建议：建议你了解一下人体能量代谢过程，知道肥胖的原因后对减肥会很有利，肥胖原因是吃得多，摄入的能量多，消耗的能量少，多余的...
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- 问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起...
- 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
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- 问题分析：健康指导：正是青春期，坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也...
- 意见建议：
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- 问题分析：肥胖主要是由于久坐。或嗜食肥甘油腻。脾胃运化失常。水湿困脾。会有大便异常。形...
- 意见建议：建议可以试试运动减肥。如跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等。每天二十分钟。同时多吃点含纤维素的食物。如玉米。胡萝卜、芹菜等。配...
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- 问题分析：健康指导：运动就能使全身得到锻炼，建议可以选择瑜伽，健美操，还有慢跑，游泳，...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，对于你这种情况来说，你想要减肥的话，最好是早上和中午的饭正常吃。
- 意见建议：这里建议你晚上是可以不吃饭的，但是可以吃些水果，平时不要吃任何的零食，最好能够适当的运动一下，减肥的速度跟各人的体质...
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- 问题分析：你好，考虑你的情况怀孕的几率不大。月经推迟可能是由于服用减肥药的原因，减肥药...
- 意见建议：建议你合理饮食，注意休息，最好不要服用减肥药，对身体影响太大。
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- 问题分析：你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案。
- 意见建议：平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量的不坐着。
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- 问题分析：其实吃玉米并没有能直接打到减肥的作用，是因为玉米当中含丰富的粗纤维，玉米的粗...
- 意见建议：
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