潘宇医生个人主页
潘宇 女 主任医师
执业医师编号：
医院：辽宁省中医院 | 中医骨科
擅长：非手术疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨性关节炎、肩周炎等骨科疾病
认证医生帮助过的人 0 回答问题 5
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：您好，尽量是不要打，以免对身体有副作用和产生依赖性。
- 意见建议：适当结合脸部按摩护理措施，饮食方面注意清淡一些，少吃辛辣刺激油腻的食物，适当结合运动。
答
- 问题分析：建议你可以试试控制饮食，配合运动的方式。饮食上要清淡些，均衡些，多吃新鲜水果...
- 意见建议：每天坚持锻炼，将多余的热量消耗掉。快走，效果不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果
答
- 问题分析：建议增加体育锻炼，采取食动结合来控制体重，不宜盲目减肥药节食。建议饮食食物品...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：您好，学生减肥一定要注意选择正确方式，保证营养均衡，多运动是减肥的...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：健康减肥的话，建议你采用饮食加运动的方法进行见减肥。每餐一定要定时...
- 意见建议：
答
- 问题分析：想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天...
- 意见建议：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜
答
- 问题分析：你好，你这种情况建议可以每天跑步锻炼是比较好的，还可以做仰卧起坐运动也是可以的。
- 意见建议：这种身体偏胖的现象，建议你可以每天晚上跑步锻炼四十分钟左右的，睡觉前可以做仰卧起坐运动。
答
- 问题分析：
- 意见建议：不会长肉的，而且你吃的也不多，减肥也不能以牺牲自己的健康为代价，也得吃饭，只要不多吃，控制量就可以。另外这种荤素搭配...
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