程磊医生个人主页
程磊 女 住院医师
执业医师编号：
医院：天津中医药大学第一附属医院 | 中医骨科
擅长：四肢骨折与脱位、骨质疏松症、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、骨骼软组织损伤等
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：肥胖的原因有很多种，最常见的是遗传，您说的情况是一个腹部脂肪的堆积。
- 意见建议：建议您多做一些腹部运动。锻炼一下腹肌。平时多做一些收腹运动，不要长期坐着不运动。另外节食也是一个不错的方法，但是前提...
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- 问题分析：健康指导：要想减肥就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动：1.要改变...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥药和避孕药间隔服用的话，一般是不会影响药物的效果的
- 意见建议：常规要求服用避孕药前后2小时最好空腹禁食的，如您服用避孕药后在服用减肥药的话，只要是没有呕吐的情况也是不会影响药物的效...
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- 问题分析：你好，可以的。但是我们主张健康减肥的，俗话说早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃...
- 意见建议：建议平时多运动，可以少吃多餐的。晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，可以喝一些清淡的面条或米汤等。晚上九点以后坚决不要进食。
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- 问题分析：您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活...
- 意见建议：
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- 问题分析：您好，又快又健康的减肥方法，是没有的。要注意减肥是需要一定的耐力和持久力的。...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减...
- 意见建议：
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- 问题分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量...
- 意见建议：练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 问题分析：你好，平时良好的生活和饮食习惯，对减肥的帮助也是很大的：1、减少热量的摄入。2...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你...
- 意见建议：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8....
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