杜文森医生个人主页
杜文森 女 主治医师
执业医师编号：
医院：河南省中医药研究院附属医院 | 中医内分泌科
擅长：糖尿病及相关并发症，甲状腺功能减退症等
认证医生帮助过的人 0 回答问题 6
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：根据您的描述，建议在减肥的情况下也要注意营养，您的标准体重是68公斤，，稍胖一...
- 意见建议：建议多以清淡易消化的的食物，多吃水果，蔬菜含维生素高的食物，禁忌油腻刺激的膨化食品，坚持每天适量锻炼身体，如跑步，游...
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- 问题分析：您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样
- 意见建议：1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐...
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- 问题分析：你好:蛋白粉能量值还是很高的所以想靠蛋白粉减肥是不可能的，你可以采用运动的方法...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：减肥的话需要长期的坚持，建议：减肥的话必须结合良好的心态、健康的饮...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，减肥最好的方法是有氧运动配合饮食控制相结合，不要盲目的相信减肥药物及减...
- 意见建议：建议每天要进行有氧运动，如长跑，健身操瑜伽，游泳等必须每天坚持在半小时以上，饮食上少吃高脂肪高热量高蛋白类食物，不要...
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- 问题分析：健康指导：减肥药物尽量不要吃，减肥药物对身体一般都有副作用，可能会造成内分泌...
- 意见建议：
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- 问题分析：您好，其实，你的减肥已经是成功的，后期又管不住嘴巴，又反弹了，你知道导致肥胖...
- 意见建议：建议：适当控制富含热量的食物如米饭、馒头、肥肉。蛋白质和维生素不要限制，否则影响健康，增加运动量。对强身健体减肥有利益。
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- 问题分析：
- 意见建议：您好，您要想减肥就要少吃饭，1般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多...
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- 问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质...
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- 问题分析：像这种情况有很多方法可以瘦下来的，可以跳一跳专门编排的健身操，也可以涂抹瘦身...
- 意见建议：
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- 问题分析：药物都会有副作用，更何况减肥药物一般都含有泻药，或者神经兴奋剂，每个人体质是...
- 意见建议：
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- 问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太...
- 意见建议：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本...
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