余在先医生个人主页
余在先 女 主任医师
执业医师编号：
医院：山西第二中医院 | 中医消化科
擅长：消化性溃疡、反流性食管炎、结肠炎、胃肠功能紊乱（腹泻、便秘）、慢性胰腺炎、胆囊炎、肝硬化、肿瘤、慢支哮喘、肾炎等疑难病的诊治；消化... 完整擅长>>
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：伊利优酸乳是没有减肥的作用大这是一种饮料，而且伊利优酸乳中的能量含量也是比较...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快...
- 意见建议：
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- 问题分析：您的情况常见缺乏运动、营养过剩、遗传、饮食控制不好等问题导致的。想健康减肥运...
- 意见建议：建议每天坚持锻炼身体，控制饮食，不要吃的太饱，酸辣油炸、肥腻、酒不要吃，如果通过以上调整半年以上效果不好的，可以考虑...
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- 问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，考虑和遗传、个人体质有关。减肥是个慢工程，...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：减肥，一般最主要的是要控制总热量的摄入、结合中医穴位减肥、不吃零食...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好！最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥药的话一般都是泻药的。是会影响健康的。
- 意见建议：我建议你不要吃的，可以采取合理的饮食加上合理的锻炼进行减肥的
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- 问题分析：
- 意见建议：您好，躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹...
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- 问题分析：你好，想有效的减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青...
- 意见建议：如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天早晚坚持30分钟以上的运动，就可以。至于快速减肥个体差异不同，无法明确。
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- 问题分析：
- 意见建议：成人减肥可以吃不饱、吃不够，但儿童绝对不行。不主张儿童快速减轻体重，更不主张使用药物、饥饿疗法或手术，而提倡在饮食的...
答
- 问题分析：
- 意见建议：3、三清早起来空腹喝一杯开水，然后开始户外有氧运动比如打羽毛球等，个人比较推荐慢跑，但是要注意一定要坚持30分钟以上，不...
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