牛金明医生个人主页
牛金明 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：潍坊市中医院 | 中医五官科
擅长：耳鼻喉急危重病的抢救与治疗，内窥镜下各类鼻炎疾病的治疗,头颈部各种肿瘤的治疗
认证医生帮助过的人 0 回答问题 5
最后在线时间 1970-01-01
问答
答
- 问题分析：
- 意见建议：美丽俏佳人减肥达人贾玮微博曝半年减70斤的方法美丽俏佳人减肥第一步：想减肥？先问问自己为什么要减肥很多人看到我瘦身成功...
答
- 问题分析：你好，这种情况就是您是易胖体制，而且饮食上不注意，导致肥胖有所困扰。
- 意见建议：你好，合理饮食和有氧运动是减肥的最主要的原因，管住嘴和迈开腿，制定一个营养低热量的食谱，严格执行，每天坚持有氧运动。祝好
答
- 问题分析：你好，科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜...
- 意见建议：水果减肥并不是说只能吃一种水果或者一个水果，只要糖分和热量都不高的水果，比如苹果猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水果等，...
答
- 问题分析：您好，健康的减肥方式就是运动加上合理饮食，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，...
- 意见建议：运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，每周三次以上，每次半小时以上。饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更...
答
- 问题分析：健康指导：你好，减肥是系统工程，可以在进行减肥计划同时针对腹部局部塑型，如卷...
- 意见建议：
答
- 问题分析：
- 意见建议：炝干豆腐丝 原料：干豆腐（南方叫千张或豆皮），洋葱，葱油，盐，味精，辣椒油，香油，香菜末，蒜末，糖 制作方...
答
- 问题分析：
- 意见建议：最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 ...
答
- 问题分析：建议在饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。饭后喝酸奶有利于吸收的营养，空...
- 意见建议：
答
- 问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法...
- 意见建议：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
答
- 问题分析：
- 意见建议：也是一个基本的原则，少吃点，多动点，别吃营养太好的东西了。
答
- 问题分析：
- 意见建议：吸脂减肥手术所减少的是人体的脂肪细胞，脂肪细胞减少后通常不会再增加，所以即使是肥胖，也会受到限制。不过爱美者在吸脂术...
答
- 问题分析：您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。
- 意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
文章
点评
