孙斌峰医生个人主页
孙斌峰 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：昆山中医院 | 中医骨科
擅长：擅长膝关节镜下微创治疗半月板损伤及前后交叉韧带损伤,肩关节镜下肩袖撕裂缝合、肩关节粘连松解和肩关节脱位手术。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 6
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：根据你的描述，你现在的情况是想要进行减肥。但是没有你的身高体重，不能判断你是...
- 意见建议：你体重超标如果已达20%以上，建议你应该养成良好的生活、饮食习惯，每天多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜...
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- 问题分析：减肥的话还是需要循序渐进的，不要图快，选择合适的运动方式坚持下去就会有效果
- 意见建议：除了平时多运动之外还有就是饮食上要多注意，不要吃高热的食物清单饮食，适度节食
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- 问题分析：你好，粗盐是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，如果你想健康减肥，那么只能通过运动，还有就是控制饮食，
- 意见建议：因为药物减肥都是不健康的，并且还容易反弹，建议你每天坚持运动半小时以上，只要坚持下去就会有效果，
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- 问题分析：健康指导：建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上要少吃一些高碳...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，肥胖主要是脂肪沉积，如果能够坚持锻炼身体，肌肉可能替代脂肪，达到瘦身减...
- 意见建议：控制饮食，积极锻炼身体。制定健身计划，坚持到底就会成功。
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- 问题分析：
- 意见建议：想瘦脸的话首先得远离烟酒，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉。用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。另外还要...
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- 问题分析：减肥每天都要做有氧运动。
- 意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水...
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- 问题分析：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
- 意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去...
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- 问题分析：一般要减肥的话每分钟跳80-100下左右比较好，因为减肥最好是用有氧运动，运动速度...
- 意见建议：
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- 问题分析：剖宫产后女性身上还有伤口，运动的话，极易引起伤口裂开，所以最好等到身体恢复，...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：简单有效的减肥工具,辅以瘦身课程、减肥论坛和食物热量查询等服务,
答
- 问题分析：
- 意见建议：你可以试试鸡蛋和黄瓜减肥法，煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!
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