张青萍医生个人主页
张青萍 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：广西中医一附院 | 中医神经内科
擅长：脑血管病的临床和实验研究
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最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：你好，根据你提供的情况，主要是坚持长期的运动，保持良好的习惯，建议平时需要循...
- 意见建议：
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- 问题分析：肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物，尤...
- 意见建议：
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- 问题分析：您好，减肥不要追求速度，一个月五斤是正常的速度，要靠运动加上控制饮食，运动要...
- 意见建议：减肥不要吃减肥药，对身体不好，如果你吃的很少还长胖，就是基础代谢比较低，需要提高基础代谢，提高基础代谢的办法就是运动...
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- 问题分析：你好，很高兴能回答到你！分析：最好的减肥原则是“减体重不减体质”，建议：一，...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：您好，减肥的茶叶有多种，建议你喝乌龙茶，沱茶等，这些茶叶除脂吸脂的...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的...
- 意见建议：另外减肥一定要控制饮食，晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。每天坚持锻炼2小时，不要着急局部瘦身，整体瘦才...
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- 问题分析：你好，选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯...
- 意见建议：
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- 问题分析：可以选择在饭后一个小时之后进行跑步，由于你是长时间不锻炼身体，要先从散步或者...
- 意见建议：
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- 问题分析：减肥没有太好的方法，需要持之以恒才行。就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法...
- 意见建议：
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- 问题分析：
- 意见建议：这是要注意饮食来进行调理，同时要坚持锻炼身体，有利于减肥 的。
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- 问题分析：根据你的描述考虑每天喝绿茶一个月是能起到减肥的作用的，因为绿茶中含有茶碱及咖...
- 意见建议：建议你平时还应该以运动,锻炼身体,控制高脂肪饮食,控制进食的剂量等为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。祝你美丽健康
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