秦明春医生个人主页
秦明春 女 主治医师
执业医师编号：
医院：瑞康医院 | 中医妇产科
擅长：不孕不育，盆腔炎性疾病、先兆流产、习惯性流产、月经病等妇科内分泌疾病、妇科肿瘤的中西医结合诊治，养生保健、健康咨询等。
认证医生帮助过的人 0 回答问题 8
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：
- 意见建议：这是因人而异的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等,见效最快的方法是到三甲...
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- 问题分析：你好女士，根据你的资料显示你不胖，如果你想瘦的话，建议你用推腹，拍腿，的方法...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：效果一般会影响机体健康，如影响身体发育，建议适当运动，调节饮食保养...
- 意见建议：
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- 问题分析：溶脂针当然也是可以瘦腿的效果比较好速度也比较快，但是这毕竟是一种对身体的创伤...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，不管你用任何减肥药物减肥，都是对你的身体伤害非常大的，
- 意见建议：最健康的减肥办法是是多运动，你的情况，如果是打算减肥的话，那么建议你最好多运动。祝你健康
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- 问题分析：健康指导：您好，建议你注意加强体育锻炼，多运动，然后控制饮食，然后再加强体育...
- 意见建议：
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- 问题分析：您好，首先您需要确定一下您的肥胖是不是属于营养过剩型的肥胖，如果不是营养过剩...
- 意见建议：
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- 问题分析：健康指导：您好：想要减肥不能够单纯靠一种食物来起作用，早晨喝酸奶是有助于促进...
- 意见建议：
答
- 问题分析：建议你可以试一下饮食控制加运动的方式，饮食要均衡，少吃高糖高热量的食物，如薯...
- 意见建议：晚饭后快走30分钟，坚持一个月，一定会有效果的，但快走速度要够，不能像散步那样。
答
- 问题分析：
- 意见建议：建议1、合理搭配饮食，每餐必吃，每顿饭只吃7-8分饱，并且适量饮水，加速代谢，最好不要吃零食，2、运动减肥，既锻炼身体增强...
答
- 问题分析：你好：身体不好要看是有什么症状，检查肥胖是否是因为疾病引起的。最好是不要用减...
- 意见建议：如果检查没有异常，体重确实偏重，可以用合理饮食，运动减肥，平时不要吃高脂，高淀粉饮食，每天跑步两小时可以减肥。
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- 问题分析：运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
- 意见建议：尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温...
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- 问题分析：1每天定时定量吃好三餐!!!(严禁挨饿)2不吃夜宵与西式快餐。3每天喝至少2升水(1热水...
- 意见建议：
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