李君医生个人主页
李君 女 住院医师
执业医师编号：
医院：广东省中医院 | 中医骨科
擅长：膝关节骨性关节炎、膝关节交叉韧带、半月板损伤的诊断及治疗；中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松；小针... 完整擅长>>
认证医生帮助过的人 0 回答问题 5
最后在线时间 1970-01-01
问答
答
- 问题分析：你好，减肥是循序渐进的过程，需要每日通过饮食摄入的热量小于每日运动消耗的热量。
- 意见建议：你好，建议减少日常热量摄入的基础上勤于运动，进行快步跑、游泳等，多运动下肢。
答
- 问题分析：您好，可能是乳腺增生症,可以到医院做个做乳腺B超,钼靶照相或红外线乳透检查确定一下。
- 意见建议：平时注意不要过多去刺激,注意饮食和规律作息,切忌熬夜等。
答
- 问题分析：你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
- 意见建议：饮食上可以多吃些含纤维素丰富的食物，如芹菜，豆芽，红薯等粗粮，可以预防便秘，加速排便。再者，饭后不要立即坐下，可以多...
答
- 问题分析：健康指导：一般对于减肥的人，平时可以用点荷叶，枸杞，山楂泡水饮用，这三者相对...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：引起肥胖有很多种原因引起的例如：1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好，这个情况要判断是什么部位的一个肉多的一个情况的。
- 意见建议：如果是咬肌大的情况下几乎是不能够自然减掉得考虑采取注射肉毒杆菌瘦脸的如果是脂肪多肥胖的情况下造成的。主要是多做器械运...
答
- 问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
- 意见建议：尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃...
答
- 问题分析：这样的饮食习惯会给你的身体带来负面影响。营养摄入量达不到所需所需
- 意见建议：有句话说的好“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。
答
- 问题分析：你好，黄色的西红柿：西红柿，根据其颜色和成分，含有不同数量的卡路里。黄色的西...
- 意见建议：
答
- 问题分析：都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。
- 意见建议：你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
答
- 问题分析：
- 意见建议：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不...
答
- 问题分析：吃香蕉不会长胖，香蕉有助于牌匾，如果没有大便积聚，一般不会导致肥胖，另外香蕉...
- 意见建议：
文章
点评
