寇玉明医生个人主页
寇玉明 女 主任医师
执业医师编号：
医院：大兴中医院 | 中医肛肠科
擅长：环状混合痔、高位肛瘘、肛门狭窄、肛门皮肤病、肛周脓肿等
认证医生帮助过的人 0 回答问题 7
最后在线时间 1970-01-01
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- 问题分析：减肥的话还是不要图快，需要循序渐进的，平时选择合适的运动方式并坚持下去
- 意见建议：平时饮食上也是需要注意的，不要吃高热的食物，清淡饮食，适度节制
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- 问题分析：您好！根据您所说的情况，希望减肥?平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类...
- 意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！多跑步，建议一定要坚持才会有成效。
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- 问题分析：健康指导：体重增加的本质是因为你的日常饮食能量摄入大于你的能量消耗出现能量过...
- 意见建议：
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- 问题分析：肥胖由于多种原因造成，比如遗传，饮食习惯，生活习惯，工作环境，个人体质因素相关。
- 意见建议：跑步十分钟还是少了，首先需要节食，节食是最好的减肥方法，也是痛苦的过程，其次是运动，运动可以帮助消耗掉多余的脂肪，及...
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- 问题分析：你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，以防止体重增加的情况，同...
- 意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并伴有不适时到医院正规检查，同时并多作一些有氧的运动
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- 问题分析：根据你的描述，可能是大便干结导致的肛裂，不是大问题。
- 意见建议：建议膳食平衡，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，多喝水，多活动，勿辛辣饮食。清洗肛门防止感染。
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- 问题分析：健康指导：减肥一定要坚持，饮食清淡，少吃高热量的食物，还有就是多运动，建议你...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好，减肥只要做到管住嘴迈得动腿，不需要特别节食，贵在持之以恒
- 意见建议：建议你，每天要做有氧运动一小时左右，晚饭不吃高热量的食物，多吃富含维生素纤维素食物，保持大小便通畅
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- 问题分析：你好，体重过胖一方面可能是由于遗传引起的，另一方面就是平常暴饮暴食不注意控制...
- 意见建议：
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- 问题分析：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：
- 意见建议：少吃糖.淀粉.动物脂肪等.以吃七分饱为度.这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
答
- 问题分析：
- 意见建议：减肥不仅要运动，日常饮食同样很重要，建议可以少吃，多餐；一日三餐要定时定量，需要少吃的如，肉类和油腻的食物以及甜食，...
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