问题分析:想想自己这段时间是否有身体疾病或者身边有重大的事件发生,影响到自己的心理情感,导致失眠多梦的原因很多,但心理压力过大或者身体患疾病一般是比较重要的原因。
意见建议:多做一些有利于减缓压力的运动,睡前来一杯热牛奶或者听听舒缓的音乐,泡泡热水脚,冲冲热水澡等都有利于入睡
问题分析:男孩子进入青春期,身体心理都会有一定程度的大改变。这些都是正常的现象,父母要与孩子主动沟通,并认真倾听孩子的心声,切不可因为一些明显的变化而产生与孩子的矛盾,那样会加重代沟和孩子的逆反。
意见建议:比如说出现胡须,产生喉结。产生逆反心理,或者对异性产生爱慕之情,以及遗精等正常的生理心理现象。
问题分析:失眠很正常的,不要因为失眠而有太大的心理负担,有时候这样容易导致恶性循环,加重失眠
意见建议:一般而言,心理压力过大,导致精神紧张或者思绪复杂,过度用脑,心理抑郁,患某些疾病,或者一些正常的生理现象,比如女孩子月经等会引起一定程度的失眠
问题分析:可能是感情或者记忆中某些画面浮现于脑海,然后真好好自己又是处于放松的状态,就会不自觉的笑出声来。
意见建议:有可能是一些生活中,感情中的开心的事一下子出现然后就笑了,你可以试着与她沟通一下,然后一切分享快乐,说出来了就不会自觉地笑了
问题分析:如果身体健康,会不知道为什么难过的话,哪估计是心理孤寂或者遇到一些事儿让自己不开心,还是需要你说明原因才好对症分析
意见建议:你说一下具体的原因我才能给出具体的建议,因为每个人都会因为各种扰人的事儿而感到烦心,所以不好论断,