问题分析：香蕉可以缓解拉肚子。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数；拉肚子也可以喝些加盐的白粥，不仅可以补充体力，而且还能减轻肠道的负担。另外，长时间拉肚子会导致肠道有益菌大量流失，导致或加重肠道菌群失衡，导致拉肚子反反复复，因

意见建议：

问题分析：便秘是常见的肠道类型的疾病，排除器质性因素，一般考虑与肠道菌群失衡有关。有益菌减少，肠道的蠕动过慢，粪便在肠道内滞留时间过久会因水分的被重复吸收而变得干燥坚硬，导致出现排便困难。想要改善便秘问题，首先是增加饮水量，多吃粗粮和富含膳食纤维的蔬

意见建议：

问题分析：老人经常拉肚子根源在于肠道菌群失衡。肠道内的菌群会随着年龄的增长而产生变化，有益菌在不断减少甚至消亡，有害菌会不断增多，加上老人不合理的饮食习惯、少食膳食纤维食物、长期服用慢性病药等原因，使他们体内的有益菌减少，有害菌增多，导致肠道菌群平衡

意见建议：

问题分析：对于您这种情况通常考虑是肠道菌群失调。肠道菌群失调，有益菌减少，致病菌增多，就容易出现腹泻的情况。尤其长期服用止泻药物很容易损伤肠道，菌群不分，一并杀死，加重肠道菌群失衡，导致腹泻反反复复。建议患者采取养菌方式进行调理，每天嚼一嚼乳酸菌素片

意见建议：

问题分析：大便不畅、排便困难可以吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉、橙子、玉米等。因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔的水分、增加粪便容量、刺激结肠蠕动、增强排便能力。另外，长时间便秘说明肠道菌群失衡，有益菌少了，患者可通过采取养

意见建议：