问题分析:如有运动锻炼少,饮食不注意,常久坐不动,身体新陈代谢慢,排便不通畅也易造成胸部,腰腿部肥胖的现象出现的,平时多些运动锻炼,多做仰卧起坐运动锻炼,少吃零食饮料,三餐规律,祝越来越漂亮
意见建议:
问题分析:这情况还是慎用较好,不当选择减肥药物还是易导致影响正常内分泌或者影响生育的
意见建议:所以个月积极调整饮食,建议应该选择低盐低脂饮食,配合增加活动量还是可以控制体重更安全的,观察平时的月经情况是否正常,建议婚后合理的安排性生活时间增加怀孕的可能的
问题分析:您好临床上对于减肥主要根据自身的肥胖类型选择适宜方法和药物,临床上肥胖症主要分为:单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型。对于您的这种情况临床上一般多见于单纯性肥胖症的可能。
意见建议:临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主,只有二者的结合才能达到理想的减肥效果,对于减重不要轻信所谓的快速减肥方法易对身体造成损害。
问题分析:健康指导:减肥是一个需要毅力的事情必须要下定决心坚持下去在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的摄入另外每天一定要坚持进行半个小时以上的有氧运动可以选择一些慢跑,登山游泳
意见建议:
问题分析:健康指导:做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。?人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,补充富含蛋白质的食物,少食脂肪较多的食物。忌食温热、易上火食物;少食肥肉、甜点等;忌食辛辣温热;减少单糖分摄入;忌食干燥食物;
意见建议: