问题分析:你好,瘦肚子的话,建议坚持使用腹带。
意见建议:女性而言,我们推荐瑜伽,可以有效增加全身肌肉,减肥的同时可以舒缓身心,其次可以骑单车、爬山、跳绳之类的。男性而言,建议通过比较高强度的仰卧起坐,俯卧撑之类的,协调方面可以通过跳绳,饭后可以散步,早晨可以跑步,这些都是可以的。
问题分析:您好,人流以后第十天,如果您的身体恢复的比较好,出血早已经干净,那么可以使用,但是如果还是会有可能出现少量出血,那不建议用的。
意见建议:
问题分析:健康指导:此种方法没有科学依据,同时由于营养成分的摄入急剧减少,会对身体造成较多的伤害,建议立即停止,并恢复正常饮食。想要减肥需要纠正不良的生活习惯,需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,同时增加全谷类主食、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、大豆制品、酸奶
意见建议:
问题分析:你好,考虑为肥胖的产生多因饮食不控制,吃的过饱,过量摄入高脂肪高蛋白高热量类食物,运动量不足活动量不够,致使了食物消化吸收后转化为脂肪,脂肪堆积于皮下引发了肥胖的产生。
意见建议:建议饮食上要严格控制,少吃高脂肪高热量高蛋白类食物,不要吃的过饱,积极的进行有氧运动,如长跑,健身操,瑜伽及游泳等,每天坚持半小时以上,通过饮食控制及有氧运动能够较快的达到减肥的目的。
问题分析:健康指导:你好:這個没有科学依据,所以还是建议你养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,多吃富含维生素的蔬菜水果如菠萝苹果生菜等,每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
意见建议: