问题分析:你好,经常穿塑身衣会导致体内血液循环缓慢,而且如果塑身衣过紧还会对生殖系统造成压力,迫使子宫内膜细胞离开子宫,在身体其他部位成长。
意见建议:你好,建议穿塑身衣时要选择适合自己的,不要选择过小过紧的,还要选择透气性良好的材质。
问题分析:健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时可以规律饮食,再加上运动,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
意见建议:
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看这里现在正在进行减肥,但是尽量的不要胡乱的用药因为有的时候会对身体造成伤害。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的一控制好饮食的同时不要吃一些油腻刺激性的食物并且也可以增加一些运动量的方法调整也都有一定的作用。
问题分析:你好,没有用减肥药是很明智的选择,要想减掉肚子上的肉,就不要喝酒,少吃油腻和甜食,多吃蔬菜和水果,针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩,双手叠加,先顺时针转30次再逆时针30次,早晚各一次,也可以做仰卧起坐或者是平板支撑
意见建议:
问题分析:瘦身减肥不要急于求成;容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大。保持良好的精神状态,放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡;
意见建议:减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律,多食含纤维素丰富低脂肪的食物;坚持有效运动锻炼;主要包括跑步、转呼啦圈、骑单车等,每次要持续1小时以上,才能有效消耗。