问题分析:拉皮手术又称面部提紧术,是将面部松弛的皮肤向后向上提紧,切除多余的皮肤,同时将面部深部筋膜层也拉紧,切口多选在发际内,耳旁或耳后隐蔽处,术后效果通常十分显著。
意见建议:拉皮除皱手术主要适应以下范围:35岁---60岁为最佳适应者,还有面部皱纹深且明显或面部皮肤明显松垂者。
问题分析:推荐您使用控制饮食与锻炼相结合的办法减肥。饮食方面:在低盐少油少糖的清淡饮食原则下,保证每天摄入足够的主食、优质蛋白(豆制品奶制品和肉类)和膳食纤维,主食中增加杂粮的比例。锻炼方面:您平时没有锻炼习惯的话可以从走路跑步开始,在保证每天走够6
意见建议:
问题分析:减肥没有很快的方法,最健康的减肥的方法就是适当的节食加合理的运动。可以现在开始晚上不吃主食,以蔬菜水果代替,其它时间也减少主食的量。
意见建议:可以山楂,决明子,荷叶泡茶喝。每天最少运动一个小时,步行就行,关键在于坚持,只要坚持几天就会有效果的。
问题分析:健康指导:你好,最好不要吃减肥药,可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外
意见建议:
问题分析:减肥没有捷径,主要还是少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
意见建议:饮食要以清淡为主,主食尽量少吃,尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替,不过也不要吃过量,水果中的糖分一样会增加人体的热量。