问题分析:您好,首先您方便说一下您的身高和体重吗?如果是在正常的BMI范围内,建议您维持正常的运动和饮食就可以了,没有必要减肥,其次如果超出,运动加适当的节食是可以的,但是都是需要长期的坚持,而且没有单纯瘦某个部位的科学办法,比如一些瑜伽动作就是可以
意见建议:
问题分析:你好,月经来潮前一周左右,女性体内激素水平不断变化,盆腔充血,会出现腰酸腹胀等。
意见建议:建议,这种情况需要注意休息,避免剧烈运动,避免着凉,饮食忌辛辣等刺激性食物。
问题分析:女,25岁,根据你的情况要考虑你有可能营养摄入过剩或缺乏运动等导致的可能。
意见建议:建议你可以给予控制总热能的摄入,增加运动量消耗多余的脂肪,摄入的热能不能超过消耗的热能等进行减肥。
问题分析:你好,吃一点排毒的中药,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节,减肥药一般不建议你们吃的,因为减肥药不但伤害我们人体的胃肠道而且还很容易反弹的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了,多吃蔬菜和水果,早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐可
意见建议:
问题分析:这种情况有可能是肥胖导致的。
意见建议:注意控制饮食,可以进行局部的针灸和按摩调理。