问题分析:减肥产品一般是对部分有效果的,这是需要根据体质来看的,如果想要减肥的话,最好是通过健康的减肥方式进行,可以通过合理的控制饮食,再加上适当的体育锻炼,长期坚持就会有效果的。
意见建议:饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,避免久坐,运动方面每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,晚上可以做仰卧起坐,上下蹲运动,跳绳等,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
问题分析:可以吃些西红柿、草莓、红辣椒等促进血液循环的食物,多喝水,多做运动。
意见建议:建议可以做一些运动,如双手向前伸直,两脚站立与肩同宽;双手画圆,向外画圆20次;再向内画圆20次;画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌,但是必须坚持,否则会反弹。
问题分析:健康指导:您好,肥胖是由多种原因造成的,大部分的减肥药都或多或少的含有副作用,长期服用对身体有一定的影响,一般来说最好是停用药物3个月再受孕,这是比较安全的,同时计划受孕前3个月要做好全面的孕前检查,并开始服用叶酸,同时要戒烟酒,也不要长时
意见建议:
问题分析:你好,一般这种情况可以坚持每天站立墙跟,双腿贴近墙直立。
意见建议:每天保持20分钟左右的时间,坚持一段时间,适当进行腿部的按摩处理也是会有效果的。
问题分析:您好,根据您的叙述23岁的您身高170CM左右,且体重140斤,咨询安全减肥的情况,首先我根据您咨询的问题,目前安全、有效、不反弹的减肥方法多为运动、药物、中医几种减肥方式,但是您肥胖的原因多为几个方面,首先就是您吸收能力好,食用高脂肪、高
意见建议: