问题分析:你好!闭经的原因有多种,减肥瘦身脂肪过少,中枢神经对体重急剧下降极为敏感,很容易引起闭经,此种闭经为功能性闭经,只要体重恢复,月经就会好转。
意见建议:建议:根据你的介绍你又走极端,暴饮暴食容易伤胃、肥胖,前功尽弃,此举不可取。你要合理安排生活起居,控制饮食是减肥的关键,少吃甜品及油炸食品,多吃新鲜蔬菜水果,月经会自然恢复的。祝你健康!
问题分析:你好,这个情况是否查了甲状腺功能的情况呢?如果查了以及也查了脖子附近的B超的情况下没有异常那么是没有什么问题的不需要太紧张的
意见建议:如果本身也肥胖脖子粗是非常正常的。注意平时多锻炼促进减脂减肥的。
问题分析:吃完饭就坐在电脑面前,这样吃下去的能量没办法消耗,就会在你的体内堆积,建议以后吃完饭不要立马坐着,可以倚靠墙壁,身体直直站着,消化差不多可以去运动,每次30分钟以上。饮食要平衡,多吃些饱腹感强的食物,持之以恒
意见建议:
问题分析:你好,快走的效果很好。一个月5,6斤一般是没问题的,只要减持住。晚上8,9点钟走效果确实很好。而且这样晚上也会比较好睡,不会在肚子饿和吃东西之间做挣扎。另外其实游泳很好!既减肥又练肺活量。而且关键是游泳对收紧松松垮垮的肉效果最好了。
意见建议:你得注意饮食。不用减饭量,一般运动量突然增大以后一段时间会觉得肚子很容易饿。你只要别吃的比平常多就可以了。
问题分析:健康指导:根据您的描述,不建议采用减肥药减肥,以免造成胃肠道不适,可以通过饮食和生活习惯调节,保证人体总热量的摄入,进食高蛋白质,高维生素饮食,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,积极参加体育锻炼。
意见建议: