问题分析:你好,分析:你的175cm身高的标准体重是71.3Mg,减肥也是考验一个人的意志力是否到底坚强!建议:一,饮食,戒掉零食,早餐和中餐可以丰盛一些,晚餐少吃可选择粥类易消化食物,过晚八点最好不要饮食。平时可以吃些酸奶,洋葱,红薯,益生菌饮料,
意见建议:
问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于酸奶不容易长肉可以调节肠道的微环境
意见建议:没有辅助减肥的作用,注意饮食的控制避免油腻的食物
问题分析:
意见建议:我觉得没有什么影响的,对生育也不会有影响。不过我觉得还是增加锻炼。那样瘦的更健康。
问题分析:健康指导:你好,减肥是因为摄入大于消耗,减肥就是让它们平衡。建议同时控制饮食。注意饮食结构和饮食习惯与活动量之间的平衡是健康减肥的第一步,从营养学的角度来讲,平时以水果绿色蔬菜为主,比如说多吃油麦、菠菜或者是土豆、茼蒿等含膳食纤维以及维生素
意见建议:
问题分析:健康指导:正确减肥,可结合合理的饮食,配合多些运动锻炼,三餐规律的饮食,少些有暴饮暴食,饮食方面少吃含糖分高的食物,少吃含脂肪量多的食物,少吃零食饮料,坚持每天运动锻炼时间在半小时以上,祝越来越漂亮
意见建议: