问题分析:你好,一般饮食加运动疗法。素食减肥法,完全吃素.连鸡蛋都不吃.而且,能生吃的就生吃.运动和吃低脂肪食物.药物疗程不好,对身体有副作用。
意见建议:你好,没有真正的快速减肥,减肥是需要毅力的。其实真正的减肥很容易,关键在于坚持,千万不要暴饮暴食,还要每天坚持做运动,晚饭六点过后,千万不要在吃东西,特别是容易让人发胖的零食。
问题分析:你好,一般饮食加运动疗法。素食减肥法,完全吃素.连鸡蛋都不吃.而且,能生吃的就生吃.运动和吃低脂肪食物.药物疗程不好,对身体有副作用。
意见建议:你好,没有真正的快速减肥,减肥是需要毅力的。其实真正的减肥很容易,关键在于坚持,千万不要暴饮暴食,还要每天坚持做运动,晚饭六点过后,千万不要在吃东西,特别是容易让人发胖的零食。