问题分析:减肥是不宜采用吃减肥药的方式的,不利于身体健康,哺乳期更不应该吃减肥药,既不利于自身健康,也不利于孩子的健康。减肥可通过合理饮食,多锻炼的方式,饮食上以清淡的食物为主,食物多样化,注意营养均衡,不挑食,宜吃新鲜的蔬菜和水果,不宜吃油腻及辛辣
意见建议:
问题分析:最好少吃淀粉含量高的食物淀粉是糖类而且非常容易转化为脂肪的
意见建议:还是要少吃的可以配合吃蒸菜类食物蛋白质肉类这是要吃的均衡营养配合体育锻炼才能做到更好
问题分析:健康指导:从您的描述来看,不建议采用节食减肥的方式,要减肥首先要让自己肌体的细胞吃饱了,才能帮助您减肥。建议日常要食物多样化,每天都有奶、蛋、鱼肉,一斤以上的蔬菜,2份水果,200克左右的全谷类食物,关键要饮食清淡,不可太油腻。避免吃煎炸、
意见建议:
问题分析:吃了减肥药会破坏身体的自身的免疫系统而且会伤害身体元气即便当时减肥成功后来也会反弹
意见建议:建议:不宜采取还是运动和适当的节食或控制饮食为好
问题分析:
意见建议:你好!最好不要用。要减肥记得不要吃高热量的食物,多运动。起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水,12:30-下午2点钟之前,喝午餐蜂蜜水:两杯蜂蜜绿茶,再加一汤匙的纯蜂蜜。下午4点钟,直接食用两汤匙蜂蜜,可解除饥饿感。晚上7点之前