问题分析:至于中餐呢,也是要按时吃的。
意见建议:不然会得胃病,千万不要为了减肥或其他原因而不爱惜自己的身体哦
问题分析:你好,请问你的身高、体重、腰臀围等具体是?因人体的这些数据都是有一定的比值的,可更具具体的数据再进行明确的减肥方案,一般如果不是太超标的话,都是不建议使用减肥药品的,建议你可合理的控制膳食以及适当的运动。
意见建议:
问题分析:首先健康合理的减肥方式是通过饮食方面的合理有效控制、搭配适宜的锻炼活动。晚上适量的饮用一些牛奶是不会导致发胖的,而且牛奶中含有丰富的优质性蛋白、钙质等营养素,可以补充机体所需要的营养、促进骨骼的生长发育,睡前饮用还具有安神、助睡眠的作用。另
意见建议:
问题分析:上述2种食物一起饮用没有多少的减肥的功效,原因是就西医的观点来说:只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量,那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给,这样才会消耗脂肪,减肥成功,所以单纯的依靠某种饮料来减肥并不靠谱,且假如您还是大吃大喝,一动
意见建议:因此,您想一起喝这个饮料到不是不行,但是没有多少减肥的作用。您想减肥的话,建议您采用运动+节食的方式来进行减肥,节省并非是不吃饭,而是3餐不少,但是每一餐饭都不要吃多,即使一顿饭吃多,一样可以造成能量的蓄积的。运动建议您每周至少锻炼5天,每
问题分析:您好,根据您的症状描述,只要坚持少吃多动就可以
意见建议:减少油脂、肉食、主食的量,适当增加蔬菜、水果,增加运动,生活规律,保持心情愉快,总之少吃多动,贵在坚持