问题分析:你好,肥胖主要是遗传因素、饮食规律不节制、缺乏运动而引起
意见建议:你好,建议通过合理的健康饮食和运动。高热量、高脂肪、高蛋白质饮食尽量少吃,多补充新鲜蔬菜水果、维生素饮食,遵循自然规律原则,早吃好、中吃饱、晚吃少。饭后适当运动,可根据自己喜爱的方式运动,消耗脂肪量。
问题分析:你好,如果想要快速减肥的话,最健康的还是要运动减肥对身体比较好,没有什么副作用。药物的话不建议去食用。
意见建议:
问题分析:你好,所谓的点穴减肥都是骗人的。
意见建议:效果不好,主要还是要控制饮食,适当运动才可以达到减肥的作用。
问题分析:排骨汤是高热量高脂肪的一种汤品,正在减肥不建议大早上喝排骨汤,这样很容易发胖,尤其就着米饭吃热量更高。建议早上要吃得清淡和有营养。
意见建议: