曹林忠医生个人主页
曹林忠 女 副主任医师
执业医师编号：
医院：甘肃中医学院附属医院 | 中医骨科
擅长：擅长四肢骨折的手术、手法复位治疗；骨质疏松症的药物治疗；颈肩腰腿痛的保守治疗,以及足踝疾病的治疗。
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最后在线时间 1970-01-01
问答
答
- 问题分析：你好，比较好的减肥办法应该是运动加适当控制饮食，早晚都要做运动才能达到更好的效果。
- 意见建议：建议你合理安排一日三餐，尤其是晚餐尽量少吃，晚饭后去散步是很不错的方法；早上去跑步，或是爬楼梯锻炼，在家也可以做仰卧...
答
- 问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为...
- 意见建议：
答
- 问题分析：你好，廋腿的方法你可以蹬自行车，跑步，游泳，目前最安全有效的减肥方法就是通过...
- 意见建议：建议你在运动的时候注意保暖，以免感冒，多吃蔬菜水果，少吃油炸刺激食物，早睡早起，养成良好的作息习惯。
答
- 问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可先将日常的饮食减至平时的一...
- 意见建议：
答
- 问题分析：健康指导：您好！可以试试跳绳减肥，跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进...
- 意见建议：
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- 问题分析：中医认为荷叶具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血，西医发现荷叶中有荷叶碱，他可以...
- 意见建议：建议先明确自己是否肥胖，不要滥用减肥药，有的减肥药可能危及生命，荷叶泡茶是可以喝的要但要适量，如果真的肥胖建议加强运...
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- 问题分析：你好！可以的，只要是有氧运动都可以减肥的。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减...
- 意见建议：建议综合方法治疗。减肥治疗方法有：饮食减肥和运动减肥、药物治疗、中医针灸、手术等等治疗方法。平时注意休息。多食蔬果，...
答
- 问题分析：减肥要少吃面食，多吃水果和蔬菜，适量运动。
- 意见建议：建议你通过以上情况健康减肥，关键是在于坚持。
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- 问题分析：你好，这种情况是可以起到控制体重的目的的。
- 意见建议：建议三餐正常科学饮食就可以了，不要暴饮暴食就可以了的，祝健康。
答
- 问题分析：跳舞可以作为减肥的一个方法，跳舞可以消耗掉多余的热量从而减少脂肪，但是要坚持...
- 意见建议：
答
- 问题分析：
- 意见建议：你好 运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使...
答
- 问题分析：
- 意见建议：可以试试坐立前屈式：①平坐于地，右脚屈膝叠于左腿上方，左脚屈膝，左脚脚板置于臀下。②双手分别抓住双脚脚尖，身体向前鞠...
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